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Le 26 avril 2012 à 3 h 29 min   

LE PARTAGE ÉQUITABLE POUR L’ÉQUILIBRE, LA JUSTICE ET LA PAIX.

Les vidéos de LATERRECO sur Dailymotion

LATERRECO UNE ALTERNATIVE AU BOYCOTT   De Patrick Josset

AUSSI PUISSANT QUE LE BOYCOTT DE PRODUITS , CETTE SOLUTION EST PLUS DOUCE ET PROGRESSIVE.

 

ELLE UTILISE L’ÉCONOMIE DE MARCHE EN PLACE.

 

ELLE RÉCUPÈRE UNE PARTIE DES BUDGETS DE COMMUNICATION (PUB) ET LA TRANSFÈRE DIRECTEMENT AUX  CONSOM’ACTEURS QUI SE SONT ENGAGES PERSONNELLEMENT DANS UN PROGRAMME DE TRANSITION, VERS DES ALTERNATIVES ÉCOLOGIQUES LOCALES.

 

ELLE FÉDÈRE AUTOUR DES INTÉRÊTS COMMUNS; DU DÉVELOPPEMENT DU POUVOIR D’ACHAT; DE L’IMPLICATION CITOYENNE DANS UNE TRANSFORMATION « ETHICO-LOGIQUE »; SOULAGEANT LES ADMINISTRATIONS TERRITORIALES ET DES O.N.G DANS DES FONCTIONS OU DES SUBVENTIONS, TOUT EN GÉNÉRANT DES RENTRÉES FISCALES.

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Le 13 avril 2012 à 11 h 24 min   

Hooponopono

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Le 7 avril 2012 à 14 h 08 min   

LE RENDEMENT ou LA SANTE ???

Réservez dès maintenant votre soirée du 17/04 vers 23h sur France 2 car il y aura un « avant » et un « après » le film « La mort est dans le pré » dont voici la bande annonce :

Qu’en pensez-vous ? Laissez vos commentaires. MERCI

Faites circuler ce message le plus possible, principalement aux agriculteurs que vous avez dans votre entourage car ce sont eux les premières victimes des saloperies avec lesquelles ils travaillent. Ce ne sera pas facile pour eux d’accepter ce qui est dit et montré, mais cela leur sauvera peut-être la vie et celle de leur famille.

Pesticides : Agriculteurs en danger de mort

Qu'en pensez-vous ?

  • C'est inquiétant (100%, 3 Votes)
  • C'est pour ça que je mange Bio (33%, 1 Votes)
  • Cela ne me touche pas ! (0%, 0 Votes)
  • Sans avis (0%, 0 Votes)

Total Voters: 3

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Le 2 avril 2012 à 0 h 52 min   

Congrès Virtuel Francophone d’EFT 2012

13 spécialistes du bien-être s’invitent chez toi…

Wahouu !

Moi je m’y suis inscrit(e) ! Et toi ?

EFT

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ACCÈS DIRECT

Congrès Virtuel Francophone d’EFT 2012

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Le 16 mars 2012 à 0 h 03 min   

Cliquez sur le livre pour l’acheter

 

J’utilise l’argile depuis de nombreuses années, vous dire tout ce que j’ai pu résoudre comme problèmes serait trop long ici !

Par contre j’avais acheté le livre ci-contre …

et je peux vous assurer que l’argile vous apportera

des solutions EFFICACES et NATURELLES !!!

Anecdotes historiques
L’histoire apporte quelques témoignages étonnants :
Dans l’antiquité, on colportait de pays à pays et on commercialisait des petits médaillons d’argile séchée à consommer, marqués d’un sceau et dénommés pour cette raison « terra sigilata ».En 1581, un condamné à mort s’offrit pour tester, sous contrôle d’huissier et en échange de sa liberté, le pouvoir antipoison de l’argile : il survécut à trois fois la dose mortelle de mercure.En 1905 à Berlin, l’argile permit d’enrayer une épidémie de choléra,Lors de la 1ère guerre mondiale, l’argile mélangée à la moutarde de la ration militaire de certains régiments français les protégea de la dysenterie, à la stupéfaction des médecins des autres troupes décimées par la maladie.Ghandi lui-même en était un fervent adepte, car elle allie l’abondance et le faible coût à une polyvalence thérapeutique qui en fait un véritable remède d’urgence.

 

Le saviez-vous?
L’argile est une roche très hydrophile et fragile formée par la décomposition de roches sous l’action du vent et de l’eau.Les argiles sont riches en sels minéraux et oligo-éléments, elles peuvent être de différentes couleurs mais les plus utilisées en naturothérapie sont l’argile blanche (ou kaolinite) et l’argile verte.Très bon marché, disponible en abondance, l’argile peut apporter un soutien curatif dans beaucoup d’affections en association avec des autres thérapies naturelles.L’argilothérapie est utilisée par voie interne (diluée dans l’eau, en comprimés ou gélules) et par voie externe (pâte d’argile pour cataplasme et compresse, bain de boue, masque de beauté ).

L’argilothérapie est en quelque sorte une méthode qui va permettre de soigner en ayant recours à l’argile.En effet, il faut savoir que l’argile possède de nombreux secrets qui vous permettront de profiter d’un bien-être absolu.

Vous pourrez profiter des astuces en matière d’argilothérapie afin de retrouver forme et vitalité.

Vous pourrez profiter d’un choix complet en ce qui concerne les soins à base d’argile.

Entre l’argile verte, l’argile blanche, les masques de beauté, les cataplasmes, les bains de boue ou encore les massages thérapeutiques, vous n’aurez que l’embarras du choix.

 

Exemple de recette à faire à la maison pour un masque à base d’argile
Voici une petite recette de base de masque naturel, facile à réaliser et très efficace pour les peaux grasses et mixtes !Changez le type d’argile en fonction de vos besoins.Il vous faut :*cuillerées à soupe d’argile verte (qui élimine les impuretés et les excès de sébum de la peau)

* 2 cuillerées à soupe de fromage blanc (qui désinfiltre les tissus)

* 2 cuillères à soupe de jus d’orange et citron pressées (les agrumes éclaircissent le teint)

– Vous pourrez en rajouter selon la texture souhaitée du masque, qui doit être assez épais.

* 2 gouttes d’huile essentielle de romarin à verbétone (cette huile essentielle régénère le tissu cellulaire)Verser l’argile dans un bol et délayer avec le jus de fruit.

Ajouter le fromage blanc, et bien mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène.

Ajouter en dernier les huiles essentiellesLe masque est prêt !
Pour celles qui ont la peau grasse, appliquer ce masque en couche épaisse sur tout le visage.
Pour celles qui ont la peau mixte, appliquer uniquement sur la zone T. Laisser poser 10 minutes, puis rincer à l’eau claire.
Attention: un seul masque par semaine suffit à assainir la peau ! Ce masque est à faire le soir !

 

Pour un bain de pieds délassant et décongestionnant
Argile : 2 cuillères à soupeGros sel marin : 3 cuillères à soupeMélangez les ingrédients et ajouter à l’eau du bain, soulagera pieds et jambes enflées.

 

Pour un bain simple – pour désincruster la peau et la détoxiquer
200 g d’argile verte à ajouter à l’eau du bain.

 

Pour un bain simple et parfumé
* 2 à 5 cuillers à soupe d’argile* 10 gouttes d’Huile Essentielle (HE) de Lavande ou de VioletteAjoutez directement à l’eau du bain, peut être complété avec du sel d’Epsom ou 3 cuiller de gros sel marin (comme le sel de Camargue).

 

Shampooing à l’argile
* Argile Verte : 2 cuillères à soupe* HE Bois de Rose : 10 gouttes* 1 Verre d’eau chaudeMélangez l’argile et l’huile essentielle, puis délayez avec l’eau chaude.

Appliquez en massant le cuir chevelu et les cheveux et laissez agir 10 minutes. Rincez.

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Le 14 mars 2012 à 0 h 01 min   

15 astuces pour désodoriser sans polluer !

diffuseurHE

Utiliser les huiles essentielles sans risque

Mal utilisées ou mal choisies, les huiles essentielles peuvent être toxiques pour la santé et l’environnement. Pour éviter tout danger, il faut : – Les faire chauffer dans un diffuseur ou près d’une source de chaleur pour qu’elles ne brûlent pas (on oublie donc les brûle-parfum !) – Choisir des huiles essentielles « 100% naturelles » et non celles intitulées « huile parfumée », « huile odorante » ou « mélange à base d’huiles essentielles » – Ne pas les mettre dans un flacon en plastique, mais toujours en verre – Les stocker à l’abri de la lumière et de la chaleur – Bien respecter les doses et ne pas les conserver plus de 5 ans

desodorisant

Désodorisant d’intérieur : attention !

Encens Ushuaia, vaporisateur Brise Touch, diffuseurs Lampe Berger… En 2004, l’association UFC Que Choisir épingle 35 désodorisants d’intérieur ! En cause, leur émission de substances chimiques dangereuses pour la santé. Parmi celles-ci, le formaldéhyde et le benzène sont classés par l’OMS comme cancérigènes pour l’homme. Mais aussi du toluène et du naphtalène, des « cancérigènes possibles », du limonène qui est un allergène, ou encore des phtalates, des perturbateurs endocriniens. En 2008, la même association fait un nouveau bilan. Résultat : les 39 désodorisants (bougies, aérosols…) testés sont moins nocifs mais polluent encore trop ! Seuls neuf sont jugés « acceptables ». Conclusion : mieux vaut éviter les désodorisants « industriels » et optez pour du naturel ! Fritures, tabac, renfermé… Les mauvaises odeurs s’incrustent partout : dans les tapis, les placards, les poubelles, les vêtements… 15 astuces ultra efficaces pour s’en débarrasser, sans polluer, ni risque pour la santé, et qui parfument délicieusement la maison !

 

clougirofle

Orange, clou de girofle : contre l’odeur de renfermé

Se débarrasser d’une odeur de « renfermé », c’est facile ! Il suffit d’acheter une orange et des clous de girofle ! En pratique : Passer un ruban autour de l’orange (comme un œuf de Pâques) afin de pouvoir l’accrocher là où on souhaite désodoriser. Planter ensuite le maximum de clous de girofle dans l’écorce du fruit (sans trop les serrer pour qu’ils ne tombent pas quand l’orange va se rétracter en séchant). Les multiples composés organiques volatiles présents dans le zeste vont être libérés dans l’air. Laisser le fruit pendu pendant 1 mois dans un endroit sec et plutôt frais. Renouveler si nécessaire. Le petit plus : Cette astuce est aussi antimite ! A noter : L’orange peut être remplacée par un citron ou un pamplemousse.

 

bicarbonate

Réfrigérateur : optez pour le bicarbonate !

Remède de grand-mère efficace pour désinfecter, récurer ou encore assainir, le bicarbonate de soude peut aussi désodoriser efficacement votre réfrigérateur ! En pratique : Verser 100g de bicarbonate de soude sur une coupelle et la déposer dans un coin du réfrigérateur. Laisser agir et renouveler dès que les mauvaises odeurs reviennent ! Le petit plus : Cette recette peut être employée pour désodoriser le congélateur. Le bicarbonate de soude peut aussi être saupoudré sur une planche à découper pour ôter les odeurs persistantes d’oignon, d’ail… Il suffit de le laisser poser 15 minutes et de rincer à l’eau tiède.   .
pamplemousse

Pamplemousse et vétiver : antitabac !

Quotidiennes ou occasionnelles, les odeurs de tabac sont fort désagréables et tenaces. Pour les faire disparaître, faites appel aux huiles essentielles. En pratique : Dans un flacon de 10ml, mélanger 4ml d’essence de pamplemousse + 2ml d’HE d’eucalyptus radié + 1ml d’HE de menthe des champs + 1ml d’HE de citronnelle + 1ml d’HE de ravintsara + 1ml d’HE vétiver. Diffuser le mélange pendant et/ou après une soirée enfumée. On peut mettre le mélange dans une soucoupe placée près d’une source de chaleur, un coton, un cube de bois, des pierres poreuses ou un diffuseur électrique. Dans ce cas, ne pas dépasser 30 gouttes d’HE par diffusion pour 15 à 30 minutes maximum.

 

tapis

Citronnelle : pour désodoriser les tapis

Les tapis sont un nid à poussière… et à mauvaises odeurs ! Pour les désodoriser à fond, la solution, c’est l’huile essentielle de citronnelle de Java ! « Elle est anti-odeurs et assainit l’air ambiant de ses microbes et de sa pollution », explique Danièle Festy, pharmacienne (Ma bible des huiles essentielles). En pratique : Aérer le tapis puis l’aspirer. Mélanger 10 gouttes d’HE de citronnelle + 10 gouttes d’HE de lavande + 10 gouttes d’HE d’arbre à thé + 450g de bicarbonate de sodium. Etaler ce mélange sur le tapis et laisser agir pendant 20 minutes. Passer l’aspirateur à nouveau. Le petit plus : Diffuser 4 à 5 gouttes d’HE de citronnelle sur une soucoupe (à poser près d’une source de chaleur) est aussi anti tabac et anti moustiques !

 

allumette

Des allumettes pour désodoriser les toilettes

Pour chasser rapidement les mauvaises odeurs dans les toilettes par exemple, rien de tel que les allumettes ! En pratique : Il suffit d’allumer et de souffler une ou deux allumettes dans la pièce. Elle libère alors du soufre qui absorbe les odeurs désagréables et désodorise immédiatement. Le petit plus : La technique de l’allumette peut être effectuée dans toutes les pièces de la maison, dans la voiture…

 

lavande

Lavande : pour désodoriser les vêtements

Friture, transpiration… Dur dur de s’en débarrasser quand ces odeurs sont incrustées dans les vêtements. Plutôt que de laver et relaver le linge (qui finit par se détendre ou boulocher), ou de l’inonder d’un aérosol anti-odeur acheté en grande surface (riche en composés chimiques à risques), essayez l’huile essentielle de lavande. En pratique : Verser quelques gouttes d’HE de lavande dans une casserole d’eau bouillante. Mettre le vêtement à désodoriser sur un cintre puis le placer au-dessus de la casserole. « La vapeur d’eau très chaude ôte les mauvaises odeurs », explique Danièle Festy, pharmacienne. La lavande apporte quant à elle un parfum léger tout en assainissant les tissus. Le petit plus : La lavande est antibactérienne et antiseptique.

 

pot pourri

Fabriquer son pot-pourri

Pour désodoriser sans polluer, rien de tel que le traditionnel pot-pourri ! Mais attention, pas question d’acheter du « tout-fait » vendu en grandes surfaces ! La plupart contiennent des parfums de synthèse et donc des substances chimiques à risques ! En pratique : On fabrique soi-même son pot-pourri en optant de préférence pour des pétales de rose, des fleurs de lavande, des bâtons de cannelle ou encore des écorces d’agrumes pour qu’il désodorise plus longtemps. Pour le récipient, on peut choisir une soucoupe, un pot en verre, un bocal… L’important c’est de penser à poser dessus une gaze découpée pour éviter que la poussière ne s’y amasse.

 

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Du thym pour désodoriser les sols

Carrelage, vinyle, lino… Pour parfumer vos sols au naturel et imprégner votre intérieur d’une bonne odeur de « frais », optez pour l’huile essentielle de thym ! En pratique : Nettoyer le sol avec de l’eau savonneuse puis ajouter, dans l’eau de rinçage, une dizaine de gouttes d’huile essentielle de thym. Rincer le sol avec cette préparation. Le petit plus : L’huile essentielle de thym est désinfectante. De plus, « elle est antibactérienne et antivirale. Certains de mes clients ont pris l’habitude de la diffuser chez eux tout l’hiver. Ils sont rarement malades et attribuent en partie cette bonne santé à ce geste préventif « , explique Danièle Festy, pharmacienne (Ma bible des huiles essentielles).

 

fenetre-ouverte

Aérer tous les jours

Faut-il le rappeler ? Désodoriser son intérieur, c’est avant tout bien l’aérer ! En clair, on ouvre les fenêtres en grand pendant 20 à 30 minutes tous les jours. A savoir : En été, il est conseillé d’aérer surtout le matin. C’est le moment de la journée où l’ozone (polluant principal de l’atmosphère en cette saison) est au plus bas. En hiver, c’est l’inverse ! On aère le soir et à la tombée de la nuit car les polluants majoritaires de cette période de l’année (dioxyde de soufre et d’azote) y sont alors minoritaires.

 

A lire aussi SUR MEDISITE
- Les huiles essentielles qui dépolluent – 16 insecticides naturels et sans risque ! – Comment assainir sa maison – Ces polluants que l’on a chez nous ! – Les plantes dépolluantes – 16 insecticides naturels et sans risque !

Source : sante . planet . fr

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Le 5 mars 2012 à 21 h 52 min   

Une jeune-fille magnifique

Alma, tu as 16 ans, d’où te vient cette maturité, cette profondeur? Tu sais écrire, tu sais dire, tu sais partager, tu sais vibrer, tu sais penser. Allez, je me lance: tu sais aimer.

Bravo et merci. Grâce à ta victoire, tu vas partir pour New York visiter le siège de l’ONU. Bon voyage!

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Le 19 février 2012 à 22 h 34 min   

Y croire ou pas, peu importe !


A chacun de choisir de le faire … ou pas !

 

Les chèques d’abondance sont utilisés pour créer plus d’abondance dans vos vies.

En fait vous donnez carte blanche à l’univers afin qu’il prenne soin de vous, c’est la loi cosmique de l’abondance.

Ces chèques sont écrits dans les 24 heures suivant une nouvelle lune.

Vous n’avez même pas à croire que ça fonctionne pour utiliser cette méthode !

Vous allez, par contre, être émerveillé(e)s par le résultat lorsque vous verrez un accroissement de l’abondance dans une facette de votre vie.

Ce n’est pas toujours une abondance financière, mais certainement une abondance dans un aspect de vie où vous en avez besoin ! (précisez l’abondance que vous voulez alors !)

Si vous n’avez pas de compte chèque, vous pouvez écrire un chèque sur un morceau de papier et le remplir de la même manière – le résultat sera le même, plus d’abondance pour vous.

Voici comment faire :

* Dans les 24 heures suivant un nouvelle lune, prenez un chèque de votre chéquier.

* Remplissez votre nom dans l’espace Payez à l’ordre de….

* Dans la case pour le montant en chiffres sur la même ligne, écrire :  « Payé intégralement ».

* Sur la ligne au dessus de votre nom, sur laquelle vous écrivez normalement le montant, écrire Payé intégralement.

*Signez le chèque : La loi de l’abondance.

*Vous pouvez aussi endosser le chèque en mettant votre n de compte au dos et votre signature…

*Placez-le dans un endroit sûr et oubliez-le.

*Vous pouvez l’enterrer dans un gros pot de fleurs, ou au pied d’un arbre et demander à la terre de faire pousser votre demande.

Voici les dates 2012 :21 février 2012*23:37:09
22 mars 2012*15:39:28
21 avril 2012*09:20:17
21 mai 2012*01:48:21
19 juin 2012*17:03:00
19 juillet 2012*06:24:32
17 août 2012*17:54:31
16 septembre 2012*04:10:34
N’en abusez pas15 octobre 2012*14:02:36
13 novembre 2012*23:08:20
car cela ne fonctionnerait pas a tout les coups..!13 décembre 2012*09:42:24
ChequeAbondance1..
ChequeAbondance2

LE CHÈQUE DE L’ABONDANCE

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Le 12 février 2012 à 17 h 50 min   

Mon ami Jacques se présente ci-dessous.:

jacques_medium_magnetiseur

Je vous propose des soins je me déplace a votre domicile ;

Pour tous problèmes moraux ou physiques, de dénouer ensemble, vos blocages d’aujourd’hui afin de vous épanouir demain.

En effet, vous avez en mains les rênes de votre vie et je peux vous aider à y voir clair, comprendre ce qui vous bloque et ainsi que vous décidiez d’agir.

MA MÉTHODE DE TRAVAIL

J’ai reçu ce don d’un Être cher et j’aimerais le partager.

Je travaille avec les énergies, ré-équilibrage des Chakras, soins du corps (kystes, nodules, problèmes articulaires , peau etc… )

Je vous éclaire sur votre chemin de vie, ainsi je vous aide à prendre en main votre destin vers la voie de la liberté

Au plaisir de vous aider,

Jacques

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Le 12 février 2012 à 16 h 45 min   

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Le 10 février 2012 à 3 h 58 min   

> > je fais suivre cette info pour tous les amis des abeilles et de la Terre…
> >
> >
> > Bonjour,
> >
> > En 2012, je ne pourrai probablement pas vous vendre de miel, quelle
> > que soit ma récolte. En effet, le gouvernement a autorisé
> > (suspension du moratoire sur les semences de maïs OGM) la vente de
> > semences de maïs OGM Monsanto 810 en 2012. Les abeilles butinent le
> > maïs et rapportent le pollen à la ruche. Si du maïs OGM est planté à
> > moins de 3 km de mes ruches, eh oui, les abeilles peuvent aller
> > butiner à 3 km, les abeilles peuvent rapporter du pollen et
> > contaminer le miel que je vais récolter. J’aurai interdiction de le
> > vendre ou même de le donner. Il ne s’agit pas que de moi mais de
> > toute une filière professionnelle.
> > Si vous êtes sensibilisé à ce problème, vous pouvez signer la
> > pétition par le lien suivant, c’est urgent, les semences de maïs
> > sont déjà arrivées ou tout près d’arriver :
> >
> > http://www.ogm-abeille.org/
> >
> > les abeilles et les OGM ne peuvent faire bon ménage
> >
> > Merci de votre lecture.

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Le 14 janvier 2012 à 0 h 01 min   

Le rire est un comportement réflexe, exprimant généralement un sentiment de gaieté, qui se manifeste par un enchaînement de petites expirations saccadées accompagné d’une vocalisation inarticulée plus ou moins bruyante. Ces mouvements concernent en premier lieu la musculature respiratoire et le larynx et soit accompagnées d’une mimique provoquée par la contraction de muscles faciaux, entraînant notamment l’ouverture de la bouche. D’autres mouvements plus ou moins contrôlés peuvent accompagner le rire.

LUMIERE

Le rire est essentiellement causé par l’humour, le chatouillement ou le rire lui-même. Paradoxalement, le rire est étroitement lié à son contraire émotionnel, les pleurs, avec qui il peut parfois se retrouver mélangé.

Contrairement à ce que l’adage de Rabelais peut laisser croire, le rire n’est pas le propre de l’Homme et existe chez d’autres animaux. Chez l’Homme, il apparait aux alentours du quatrième au cinquième mois.

lire la suite :

SOURCE : LE RIRE SELON WIKIPEDIA

Un petit sourire!!!

C’est une dame, très très BCBG, qui habite Neuilly et se rend en Porsche chez son médecin, avenue Foch…Elle entre dans le cabinet du médecin et s’écrie toute affolée : « Docteur, c’est affreux, j’ai été piquée par une guêpe ! »- Allons madame, calmez-vous, répond le médecin, ce n’est sans doute pas bien grave.- Mais enfin docteur, vous ne vous rendez pas compte, c’est extrêmement…. comment dire… C’est horriblement gênant, voyez-vous…- Si vous me disiez d’abord où avez-vous été piquée au juste ?

- Ah ça non, n’y comptez pas, c’est hors de question !

- Mais enfin, je suis médecin, je…

- Non, non et non ! C’est bien trop embarrassant…

Vous soignez la plupart de mes amies, et si l’une d’elles apprenait une chose pareille, je serais la risée de tous dans les dîners mondains.
C’est bien simple, je n’oserais même plus sortir de chez moi.

- Mais enfin Madame, commence à s’énerver le toubib, je suis tenu par le secret professionnel, et comment voulez-vous que je vous soigne si j’ignore où cette guêpe vous a piquée ?

- Docteur, vous me jurez que vous n’en parlerez à personne ?

- Vous avez ma parole, madame.

Alors la dame s’approche de son médecin et, après avoir jeté un rapide coup d’oeil à droite et à gauche pour s’assurer qu’ils sont bien seuls dans la pièce, elle lui murmure tout bas à l’oreille : chez Leader Price.

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Le 9 janvier 2012 à 0 h 01 min   

Comment maigrir vite et bien !

De Aurélie Blaize, journaliste santé – Validé par Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin spécialiste en nutrition

legumes

Combien de kilos pouvez-vous perdre ?

Beaucoup ! C’est d’ailleurs pour cela que le régime soupe est si célèbre auprès de la gent féminine. Selon le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste, cette diète minceur peut faire perdre 2 à 4 kilos en une semaine ! Certaines femmes ayant suivi le régime confient dans les forums avoir perdu jusqu’à 5 kilos en 7 jours.

Pour savoir combien de kilos vous avez à perdre : calculez votre IMC

IMC = indice de masse corporelle permet d’estimer la quantité de masse grasse de l’organisme à partir du poids et de la taille.

IMC = le rapport du poids (exprimé en Kg) sur le carré de la taille (exprimée en mètre).

Quels sont les grands principes ?

Le régime soupe est assez simple ! Il consiste à manger un bol de soupe aux légumes non moulinés et non mixés (pour un effet plus rassasiant) aux principaux repas. « On choisit des légumes comme le chou, les courgettes, les poivrons, mais on évite les carottes, pommes de terre, potirons et navets car ils sont trop sucrés », précise le Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin nutritionniste.

Traditionnellement, la diète n’est constituée que de soupe. Mais ce principe suivi sur plusieurs jours pouvant être dangereux pour la santé, il est recommandé d’associer la soupe à des protéines  maigres (fromage blanc, poulet, poisson) et à une quantité limitée de fruits. Côté boisson, thé et café non sucré sont autorisés. Alcool et boissons sucrées sont interdits.

Cure Minceur

Bar à Soupes

7 jours

regime soupe

Les atouts du régime soupe

Le régime soupe présente de nombreuses qualités à l’origine de son succès.

Un, il entraîne une perte de poids rapide et importante, ce qui a le mérite d’être encourageant !

Deux, « quand la soupe contient du chou, elle calme l’appétit [parce qu’il est riche en fibres, ndlr]« , explique le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste.

Enfin, « comme elle est riche en eau et en légumes, cette diète a un effet diurétique et nettoie l’organisme », précise Véronique Liégeois, diététicienne.

Combien de temps suivre le régime soupe ?

Le régime soupe doit être suivi pendant sept jours si on veut avoir des résultats probants sur la balance. Attention : si vous optez pour la méthode qui consiste à manger uniquement de la soupe, mieux vaut ne pas dépasser une semaine de diète. Au-delà, elle peut entraîner de nombreux effets indésirables (carences, fatigue, troubles digestifs…).

Attention : Le régime soupe est déconseillé aux personnes ayant une activité physique régulière car il entraîne des déficits en glucides, protéines, vitamines et oligo-éléments Menu type pour une semaine.

Les soupes de Sophie

Les soupes de Sophie

Voici un menu type de régime soupe sans risque pour la santé proposé par le Dr Séjean, médecin nutritionniste.

Jour 1 : soupe

Jour 2 : soupe + 2 petits bols de fruits (autorisé : fraise, pomme, kiwi ou pastèque ; déconseillé : mangue, cerise et banane)Jour 3 : soupe + 300 g de poulet sans la peau.

Jour 4 : soupe + œufs (maximum 4 blancs et 2 jaunes)

Jour 5 : soupe + 200 g de filet blanc de dinde

Jour 6 : soupe + poisson (ex : une boîte de thon au naturel bien rincée par repas)

Jour 7 : soupe + poulet ou œuf ou blanc de dinde ou poisson.

Ces menus peuvent être complétés d’un yaourt maigre ou de 100g de fromage blanc maigre par jour.

Peut-on consommer des soupes toutes prêtes ?

Soupes

de saison

Soupes de saison

Pour réussir le régime soupe, mieux vaut éviter les soupes toutes prêtes (surtout celles en brique).

Pourquoi ? « Parce qu’elles sont salées [ce qui favorise la rétention d’eau] et qu’elles contiennent du sucre et des matières grasses », répond Véronique Liégeois, diététicienne. Cependant si on n’a pas le temps de préparer tous les jours sa soupe, « on peut de temps en temps opter pour les soupes surgelées ou celles vendues au rayon frais », conseille le Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin nutritionniste.

Attention : Lisez bien les étiquettes et veillez à éviter les carottes, pommes de terre, les navets et les potirons trop riches en glucides. De même, les soupes doivent contenir un maximum de légumes verts (chou, courgettes…).

Peut-on faire des écarts ?

Malheureusement très peu !

Le régime soupe est un régime très strict (souvent difficile à suivre). On n’a pas le droit de craquer. « Seule entorse autorisée : à de rares repas, un plat de légumes cuits ou encore une pomme de terre, un bol de riz ou un morceau de viande », explique le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste, dans son livre.

Vous avez envie d’essayer le régime soupe ?

Attention à la rétention d’eau !

Comme nous l’explique le Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin nutritionniste :

« Il est très fréquent que des personnes viennent me consulter parce qu’elles en souffrent depuis qu’elles suivent ce régime. »

Mes petites soupes magiques !

mes petites soupes magiques

La soupe minceur

Le régime de

celles qui ont

toujours faim

La soupe minceur

Pourquoi ?    « Parce qu’elles ne mangent que de la soupe. Or, si les légumes ont un effet diurétique les premiers jours, cet effet s’estompe naturellement rapidement et le corps n’élimine plus autant d’eau ».

La solution :  « Il faut ajouter à l’alimentation au moins 50 à 60g de protéines par jour car ces dernières empêchent l’eau de rentrer dans les tissus et luttent ainsi contre la rétention d’eau. »

Quels sont les risques pour la santé ?

Le régime soupe classique est à bannir car il peut être très dangereux pour la santé.

Pourquoi ?  Parce que si on le suit à la lettre, on ne mange que de la soupe pendant une semaine ! Or, « le manque de glucides entraîne un risque élevé d’hypoglycémie avec au mieux de la fatigue et au pire des vertiges et des malaises », explique Véronique Liégeois, diététicienne.

Par ailleurs « sans protéine, les muscles fondent et les organes périclitent. Le cœur supporte mal cet état, d’où le risque de mort subite par arrêt cardiaque », ajoute le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste.

Enfin, la restriction alimentaire associée au régime soupe est souvent source de stress. Il faut donc impérativement introduire des protéines (viandes, poissons, œufs…) comme précisé dans nos exemples de menus.

Comment stabiliser son poids ?

Nutritionnistes et diététiciens sont unanimes : « Il est pratiquement impossible de stabiliser son poids après un régime soupe. »

Pourquoi ?  Parce que comme tous les régimes hypocaloriques, il entraîne une fonte musculaire et une moindre dépense d’énergie par l’organisme.

Résultat :  dès que l’on recommence à manger plus que de la soupe, on regrossit vite et surtout on reprend beaucoup plus de poids que ce qu’on a perdu », explique le Dr Françoise Mahe, médecin nutritionniste.

Ceci dit, il faut rappeler que le but du régime soupe n’est pas de maigrir durablement mais sur le court terme puisqu’il fait perdre de l’eau, et non de la graisse ! En réalité, il présente un avantage pour amorcer une perte de poids rapide (ex : avant une opération) ou éviter la prise de poids (ex : après les agapes).

Mincir

naturellement

Une méthode simple, efficace

et durable

Mincir naturellement

D’où vient le régime soupe ?

Le régime soupe aurait été créé dans les années 1980 par une clinique américaine. Cette dernière aurait préconisé la diète aux patients obèses ayant besoin de maigrir rapidement avant une opération chirurgicale (afin d’éviter les complications).

Sources

* sante planet point fr

- Le nouveau guide du bien maigrir, Dr Jacques Fricker, ed.Odile Jacob, 2002

- Un régime sur mesure, Véronique Liégeois, ed.Solar, 2009

- Agence française de sécurité sanitaire des aliments, Afssa

Voir aussi :

(cliquer sur l’image de chaque livre pour les détails, prix etc…)

Le
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du bien maigrir
Le régime
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4 Groupes sanguins
4 Modes de vie
Le régime soupe
Soupes brûle-graisses
4 Groupes sanguinsLe régime soupeSoupes brûle-graisses
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Le 2 janvier 2012 à 1 h 53 min   

Quelques unes de mes lectures

au cours de l’année passée …

En cliquant sur le livre vous pourrez en savoir plus, lire les commentaires des lecteurs, en choisir d’autres…

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Le 2 janvier 2012 à 1 h 49 min   

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Le 31 décembre 2011 à 16 h 35 min   

Source : http://www.terrabis.fr/pages/3.php

Samedi 31 décembre 2011

Ce jour sera un jour où Vous aurez à prendre un moment dans votre journée pour Vous réunir et participer, en étant en méditation, à une expansion de l’Energie que Nous Vous insufflerons pour élever la conscience planétaire en corrélation avec Gaïa, et surtout en corrélation avec La Source.

Il Vous faudra être Vous-mêmes au Cœur même de votre Être sans rien chercher d’autre qu’à être Vous au Cœur même de votre Être, et surtout Nous laisser œuvrer à travers Vous.

Ne soyez pas dans l’attente de quelque chose, soyez simplement Vous et soyez simplement dans le ressenti de ce qu’il se passe en Vous tout en expansant votre Amour en Union avec nos propres Consciences, et en Union avec La Source de « Tout Ce Qui Est ». Alors Nous Vous guiderons et Nous Vous apporterons une quantité d’Energies qui s’expansera à travers Vous pour que toute l’Humanité puisse recevoir l’Amour que Nous vibrerons à l’Unisson.

Et il en est ainsi.

Yosuel

Diffusez ce message au plus grand nombre ici en France et dans tous les pays avec lesquels Vous avez des contacts. Il n’y pas d’heure précise, parce que tous les groupes oeuvreront à des heures différentes en France et dans le monde, ce qui aura une conséquence expansionnelle toute la journée permettant ainsi que soit maintenue cette expansion d’Energies toute cette journée et tout autour de la Terre.

Avec Amour,

Savayah

***************

Date suivante :

- Mardi 07/02/2012

http://medidetente.free.fr/

 

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Le 6 décembre 2011 à 0 h 01 min   

Une vie après la mort ?

Le point sur les expériences de mort imminente.

Les expériences de mort imminente sont décrites depuis l’Antiquité.

Lumière au bout d’un tunnel, sortie de son corps… Plus fréquentes qu’on ne le croit, ces expériences sont-elles la preuve d’une vie après la mort ? Comment les scientifiques expliquent-ils en 2011 ce phénomène ? Enquête sur un mystère scientifique.

Qu’est-ce qu’une expérience de mort imminente ?

Impression de décorporation, vision d’un tunnel, accès à une lumière, rencontre avec des proches décédés, revue rapide de toute leur vie… Certaines personnes qui ont survécu à un épisode pendant lequel leur vie a été menacée rapportent une expérience particulière, qui s’est produite alors qu’elles étaient inconscientes. C’est ce que l’on nomme une expérience de mort imminente (EMI) ou Near Death Experience (NDE).

Les témoignages recueillis montrent que ces expériences, bien que toujours différentes, ont des traits particuliers comme la perception de scènes précises depuis un point extérieur à son corps, l’impression de pénétrer dans une réalité transcendante, la perception d’une lumière-présence, une transformation de l’échelle des valeurs, la disparition de la peur de la mort… Le Dr Raymond Moody (1) a ainsi distingué 15 étapes dans un modèle théorique(1) Né en juin 1944 Raymond Moody est un philosophe et médecin américain surtout connu pour ses travaux sur les expériences de mort imminente (EMI, en anglais : Near Death Experience ou NDE, un néologisme dont il est l’auteur).

Il est docteur en philosophie (University of Virginia, 1969) et en psychologie (West Georgia College, plus tard West Georgia University), mais aussi docteur en médecine (Medical College of Georgia, 1976). Il a été  psychiatre au Central State Hospital de Milledgeville (Georgia, 1984-1986), professeur en chaire de psychologie (University of Nevada, Las Vegas, 1998-2002).

Il a recueilli pendant plus de vingt ans les témoignages de personnes qui ont connu une expérience de mort imminente. Il a publié trois ouvrages sur le sujet : La Vie après la vie (Life After Life, 1975) le livre événement qui l’a fait connaître, Lumières nouvelles sur la vie après la vie (Reflections on Life After life, 1977) et La Lumière de l’au-delà (The Light Beyond, 1988).

10 à 20 % des survivants d’arrêt cardiaque ont vécu une EMI

On sait aujourd’hui que ces EMI (Expérience de Mort Imminente) sont assez fréquentes. Les différentes études sur des survivants d’arrêt cardiaque ont mis en évidence la survenue d’EMI chez 10 à 20% de ceux-ci. Ces expériences ne sont pas toujours liées à l’imminence de la mort : « la proximité de la mort est seulement un des chemins qui peut mener à cette expérience » indique le Dr Sylvie Déthiollaz, docteur en biologie moléculaire, et fondatrice de Noêsis, un centre d’études des états modifiés de conscience. Ainsi, les EMI peuvent se produire pendant une anesthésie générale, au cours de maladies graves, lors d’un accident de la route… Plus rarement, elles peuvent être vécues par des personnes qui se reposent ou sont en train de se promener. « Il faut donc plutôt parler d’expériences inhabituelles de la conscience« , précise le Dr Jean-Pierre Postel, anesthésiste-réanimateur au centre Hospitalier à Sarlat et Président du Centre National d’Etude, de Recherche et d’Information sur la Conscience (CNERIC).

EMI : quelles sont les hypothèses scientifiques ?

Plusieurs hypothèses ont été émises pour expliquer les EMI (Expériences de mort imminentes). Le premier modèle explicatif est d’ordre psycho-psychiatrique : cette expérience surviendrait dans le cadre d’un stress intense. Le cerveau réagirait à ce stress sur un modèle stéréotypé.

Des hypothèses neurobiologiques ont aussi été avancées. Cette expérience serait due à un pic d’endorphines : lorsque le cerveau manque d’oxygène ou d’apport sanguin, il y a une libération d’endorphines, qui entraîne une sensation de bien-être. Mais l’EMI (Expérience de Mort Imminente) est également attribuée à d’autres neuromédiateurs situés dans le cerveau.

On a également évoqué des causes pharmacologiques : les EMI seraient provoquées par une réaction du cerveau à certains produits pharmaceutiques. Autre explication physiologique : un manque partiel ou total d’oxygène au niveau cérébral, en particulier dans les zones cérébrales occipitales.

« Ces hypothèses expliquent quelques aspects des EMI mais pas l’expérience dans sa totalité » souligne le Dr Déthiollaz. La question des EMI n’est donc pas élucidée aujourd’hui.

Une EMI entraine un changement de valeurs chez le patient

Les médecins s’intéressent ainsi aux changements de valeurs qu’entraîne cette expérience. De nombreux chercheurs s’accordent sur la composante transformatrice de l’EMI (Expérience de Mort Imminente). Les personnes qui ont vécu cette expérience n’ont plus peur de la mort et voient la vie différemment.

« Cela les transforme comme s’ils avaient fait un chemin spirituel »,  note le Dr Dudoit. Son projet de recherche ? La place et le rôle de cette expérience sur la modification et/ou la transformation des valeurs et des composantes de la spiritualité suite à une EMI. Ce psychologue clinicien cherche à comprendre pourquoi cette expérience a transformé les personnes et à savoir s’il est possible d’en créer un chemin thérapeutique.

EMI : des enjeux médicaux et philosophiques

« Les NDE ont fait émerger de nouvelles conduites professionnelles » constate le Dr Postel, anesthésiste réanimateur. « Si un professionnel de santé, qui travaille en réanimation ou qui soigne des comateux, sait ce qu’est une NDE, il aborde son patient de façon différente » ajoute-t-il. Ainsi, on sait aujourd’hui qu’il faut parler aux personnes dans le coma..

Une étude menée en 2008 sur 8 patients comateux a montré qu’ils étaient capables d’acquisition de la mémoire. De la même façon, des recherches menées sur les anesthésies ont montré que des patients endormis avaient mémorisé tout ce qu’ils avaient entendu. Si l’on prouve que la conscience est indépendante de l’activité cérébrale, il y aura des implications médicales : sur la prise en charge des patients dans le coma, en état de mort clinique ou en soins palliatifs.  « Si on arrive à mieux comprendre la conscience, la façon de soigner va changer : on soignera le patient dans sa globalité : corps et esprit », annonce le Dr Postel. « Nous pourrons peut-être mieux comprendre les maladies liées aux dysfonctionnements de la conscience, comme les maladies psychiatriques, la schizophrénie… », ajoute le Dr Dudoit..

Les recherches continuent. L’enjeu est important : « Bien-au-delà de savoir si la mort existe ou non, il s’agit au fond de comprendre ce que l’on est » conclut le Dr Sylvie Déthiollaz.

EMI : Le cerveau ne serait pas le siège de la conscience…

Derrière le phénomène des expériences de morts imminentes (EMI), ce qui intéresse les chercheurs, c’est de mieux comprendre la conscience. Qu’est-ce que notre conscience ? D’où vient-elle ? On pense que la conscience est localisée dans le cerveau. Or des personnes en état de mort clinique vivent cette expérience alors que leur cerveau ne fonctionne plus.

« Si on a un modèle psychique avec une conscience délocalisée, peut-être que cela nous conduira à revisiter le lien corps-esprit et à poser de nouvelles cartographies de celle-ci », explique Eric Dudoit, qui dirige l’Unité de soins et de recherche sur l’esprit, au centre hospitalier de la Timone à Marseille. « Peut-être que toutes les cellules du corps participent à la conscience ? », s’interroge le Dr Postel.

EMI : la preuve d’une 5e dimension ?

Les physiciens et mathématiciens proposent des théories de la conscience faisant intervenir la physique quantique, la physique des ondes et l’interaction entre les particules. Un médecin, le Dr Jourdan, Directeur de la recherche médicale IANDS en France, s’est lui intéressé aux modalités et particularités de la perception durant ces expériences.

Dans les récits d’EMI (Expérience de Mort Imminente), les patients relatent souvent des événements qui se sont produits autour de leur corps pendant leur inconscience, mais parfois aussi des faits qui ont eu lieu dans d’autres pièces auxquelles ils n’ont pas eu physiquement accès. Ils « voient » à travers les matériaux et les objets, sans le secours des sens. « Ce qui est perçu, c’est donc de l’information », indique le Dr Jourdan.  « Des personnes dans un état où leur cerveau n’en était pas capable, ont acquis des informations et les ont mémorisées » explique-t-il.
Fort des témoignages qu’il a recueillis, le Dr Jourdan propose aujourd’hui un nouveau concept de « perception/acquisition globale d’information ». La conscience accéderait à une « 5ème dimension » dans laquelle une réalité plus vaste transcendant le temps, l’espace et la matière, engloberait la réalité ordinaire.

EMI : Comment vérifier l’existence de cette 5e dimension ?

Reste maintenant à prouver que la conscience, dans certains cas, accède à une cinquième dimension. « Nous cherchons à recueillir des témoignages sur les perceptions, dans les services de cardiologie et de réanimation » explique le Dr Jourdan. Un questionnaire pourrait être proposé aux personnes ayant eu un arrêt cardiaque ou ayant été dans le coma. Leurs déclarations devront être confrontées avec les dires de l’équipe soignante. Le Dr Jourdan a mis au point un protocole qui vise à prouver la réalité de cette acquisition d’informations dans un mode que l’on ne connaît pas. L’idée ? Disposer une cible – un message, un dessin – dans une boîte ou une enveloppe scellée dans le service des urgences et dans des chambres de réanimation..

Ce protocole est aujourd’hui mis en place à l’hôpital de Sarlat, dans le service du Dr Postel. « Si une personne inconsciente réussit à voir la cible, ce sera forcément une acquisition d’information par un mécanisme que l’on ne connaît pas encore », avance ce dernier.

EMI : elles pourraient être utiles en psychothérapie

En plus des recherches sur le pourquoi et le comment des EMI, les scientifiques étudient la composante psychologique et psychothérapeutique des EMI. On pourrait les utiliser dans les traitements psychothérapiques..

« On peut envisager ces expériences sous un angle psychothérapeutique et soigner les personnes de problématiques anciennes », indique le Dr Déthiollaz. « Si on étudie le contenu de ces expériences, on se rend compte que les contenus sont très révélateurs de la personne, de ses conditionnements, de son vécu intérieur ; des messages apparaissent sous forme de symboles comme dans les rêves » explique-t-elle. Cette expérience peut être le début d’un long travail personnel..

Source : sante.planet – Medisite.

Voir aussi une expérience : Tout savoir sur la NDE d’Anita*

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Le 25 novembre 2011 à 21 h 39 min   

QUE VOULEZ-VOUS VRAIMENT ???

14 experts en réussite vous boostent pendant une semaine

 

Aimeriez-vous recevoir un mail commençant par …

Félicitations ! Vous êtes inscrit au Sommet Mondial de la Réussite !
Nous sommes ravis que vous ayez pris un tel engagement puissant pour vous-même et votre vie.

Comme vous le savez, vous aurez besoin de mettre de côté un moment chaque jour du 30 novembre au 5 décembre 2011.

Chaque soir à 19 heures et 21 heures (Paris) , il y aura deux présentations incroyables. Chaque conférence sera disponible gratuitement pour 24 heures après le début de la diffusion.

Ce sont six jours consécutifs, 14 puissantes présentations gratuites qui peuvent créer des changements spectaculaires dans votre vie, Carrière, Relations, la santé, etc ..

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Le 28 octobre 2011 à 0 h 01 min   

Comment maigrir avec l’homéopathie !

Aurélie Blaize, journaliste santé – Validé par Dr Albert-Claude Quemoun, docteur en pharmacie

L’homéopathie serait LA solution efficace pour maigrir d’où on veut, facilement… et pour longtemps ! Ventre plat, fringales, rétention d’eau, cellulite : Voici les solutions homéopathiques !

Pour retrouver un ventre plat

Des rondeurs au niveau du ventre ? Pas de panique ! Certains remèdes homéopathiques permettraient de retrouver un joli ventre plat en agissant, non pas directement sur la perte de poids, mais plutôt sur le transit (en limitant les ballonnements, notamment).

Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Lycopodium 5CH (haut du ventre gonflé), Carbo Vegetabilis 5CH (bas du ventre gonflé) ou China Rubra 5CH (si tout le ventre est gonflé). Posologie : 2 granules trois fois par jour, de préférence une demi-heure avant le repas ou une heure après. A noter : Le traitement doit être arrêté quand les ballonnements disparaissent.

 

Pour affiner sa taille

Envie d’une taille plus svelte ? Ce serait possible avec l’homéopathie ! Quelques gouttes de traitement permettraient d’affiner cette zone « à risque » sans efforts.

Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Pilosella (teinture mère) Posologie : 20 gouttes 3 fois par jour (nature ou diluée dans un peu d’eau), pendant 3 semaines. A noter : Il faut respecter une semaine d’arrêt entre deux cures.

 

Pour mincir des hanches

Bas du ventre, hanches, cuisses : vous avez tout essayé pour éliminer les rondeurs qui s’y sont accumulées, en vain… Pourquoi ne pas essayer l’homéopathie ?

Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Thuya occidentalis 5CH Posologie : 2 granules trois fois par jour (de préférence une demi-heure avant le repas ou une heure après), 1 semaine par mois. A noter : Le  traitement peut êtrerenouvelé si les rondeurs persistent.

 

L’homéopathie contre les fringales

Selon notre spécialiste, l’homéopathie pourrait permettre de limiter les fringales.

Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Anacardum orientalis 9CH (fringale liée au stress), Ignatia amara 5CH (fringale liée à l’ennui) ou Antimonium Crudum 9CH (envie de grignoter en permanence). Posologie :- Anacardum orientalis 9CH : 2 granules dès que l’envie de grignoter apparaît – Antimonium Crudum 9CH et Ignatia amara 5CH : 2 granules trois fois par jour, de préférence une demi-heure avant le repas, ou une heure après. A noter : Le traitement doit être arrêté quand les
fringales disparaissent.

 

L’homéopathie anti rétention d’eau

Vous surveillez votre ligne mais n’arrivez pas à mincir ? Il peut s’agir de rétention d’eau.

Explication : quand l’organisme emmagasine plus d’eau qu’il n’en élimine, il gonfle… et ça pèse lourd sur la balance !

Ce qu’il faut prendre selon le Dr Albert-Claude Quemoun : Natrum Sulfuricum 5CH (rétention d’eau généralisée), Thuya occidentalis 5CH (rétention d’eau au niveau des fesses et des cuisses) Posologie : 2 granules trois fois par jour (de préférence une demi-heure avant le repas ou une heure après), 1 semaine par mois. A noter : Le traitement peut être renouvelé si la rétention d’eau persiste.

 

Drainer grâce à l’homéopathie

Un bon drainage est la clé d’un régime efficace ! Foie, reins, peau, circulation sanguine, « il diminue les facteurs polluants [tabac, alcool, stress…] et désintoxique le corps avant l’amincissement », explique le Dr Albert-Claude Quemoun.

Ce qu’il faut prendre selon notre spécialiste : Fucus Vesiculosus TM (drainage général) et/ou Solidago 3DH (drainage des reins et du foie) et/ou Viola tricolor 4DH (drainage de la peau). Posologie : 20 gouttes trois fois par jour (nature ou diluée dans un peu d’eau), 1 semaine par mois. Il est conseillé de faire cette cure en automne et au printemps.

 

Des granules contre la cellulite

Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de votre cellulite ? Essayez l’homéopathie ! « Ça aide à décoincer le mécanisme de formation des cellules graisseuses », explique le Dr Albert-Claude Quemoun.

Ce qu’il faut prendre selon lui : Natrum Sulfuricum 5CH (cellulite généralisée), Natrum Muriaticum 5CH (cellulite localisée dans le bas du corps).
Posologie : 2 granules trois fois par jour (de préférence une demi-heure avant le repas ou une heure après), pendant 3 semaines. A noter : Le traitement peut être renouvelé si la cellulite persiste, mais à condition de respecter une semaine d’arrêt entre deux cures.

 

Homéopathie : comment être sûr que ça marche !

Oui, l’homéopathie peut faciliter l’amincissement, mais ce n’est pas un remède miracle ! En fait, pour être efficace, « elle doit être associée à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière [marche, vélo]« , explique le Dr Albert-Claude Quemoun.

Il est aussi conseillé de consulter un médecin homéopathe qui établira un traitement adapté à votre profil. « L’homéopathie est une médecine de la personne qui tient compte des caractéristiques de chacun [morphologie…]« , insiste le spécialiste. En clair : le régime homéopathique qui fonctionne chez votre voisine ne marchera probablement pas sur vous !

Homéopathie : des bienfaits encore à l’étude…

L’homéopathie suscite de nombreuses polémiques. Certains ne jurent que par cette médecine, tandis que d’autres la réfutent catégoriquement ! En fait, il n’existe que très peu, voire pas, d’études démontrant ses réels bienfaits… même sur l’amincissement. « Il n’y a pas eu encore d’études randomisées parce qu’il n’y a pas un mais plusieurs médicaments conseillés dans la perte de poids », explique le Dr Albert-Claude Quemoun. Cependant, il ajoute : « J’ai déjà vu des femmes perdre jusqu’à 20 kilos en associant homéopathie, alimentation saine et activité physique. »

 

Sources - « Maigrir avec l’homéopathie », Dr Albert-Claude Quemoun, ed.Leduc.S, 2007 – « Homéo Minceur », Dr Max Tétau, ed. Hachette Pratique et Similia, coll. Homéo Guide, 2003.

 

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Le 27 mars 2011 à 0 h 01 min   
beaute

3 problèmes de peau

… Et leurs solutions

Notre peau peut ressembler à un simple bouclier qui nous protège contre le monde extérieur. Mais, le fait est qu’elle est bien plus que le “masque” qui conserve vos entrailles à l’intérieur. C’est un organe complexe remarquable et très unique qui reflète votre santé générale. Ainsi, il vaut le coup de la protéger grâce à des forces externes et internes. Pour conserver une peau jeune et de belle apparence, il faut lui fournir les nutriments essentiels et la protéger contre les dégâts extérieurs. Grâce à certaines pros, rendre ce but possible n’est pas difficile du tout à réaliser.

Voici quelques astuces pour une peau éblouissante permettant de paraître jeune et de rester sain. Ces astuces  concernent 3 des problèmes de peau les plus communément rencontrés par les gens de tout âge.

Problème #1 : Rides et ridules

Les experts disent que le facteur responsable du développement des rides et des ridules est majoritairement l’exposition au soleil. Mais, l’utilisation répétée des muscles pour plisser les yeux, froncer les sourcils ou pincer les lèvres est également responsable. Maintenant, qu’est-ce qui est recommandé pour réparer cela ?

De nombreux dermatologues recommandent des exfoliants. D’après eux, exfolier adoucit la peau et rend les ridules moins apparentes. Un des produits disponibles sur le marché les plus recommandés est une crème contenant du rétinol, un dérivé de la vitamine A, qui lance la production de collagène, la fibre conservant la peau souple et ferme.  Il n’y a pas besoin d’ordonnance et il paraît que les résultats sont spectaculaires. Voici deux produits pour réduire rides et ridules :

1. Traitement de restauration intensif Olay Total Effects avec de la VitaNiacine
2. Hydratant actif pour le cou et le visage Pond’s Dramatic Results avec de l’acide glycolique.

Et, pour des résultats plus rapides, entre 12 et 16 semaines, vous pouvez essayer Renova, qui est une crème rétinoïde.

Si vous ne faites rien d’autre, voici une solution très efficace : portez de l’écran solaire chaque jour. Beaucoup d’experts notent que si vous portez de l’écran solaire, votre peau commencera à réparer les craquelures et les rides. Choisissez un IPS 15 ou des formules bien plus élevées qui protègeront votre peau contre les rayons UVA et UVB. Vous pouvez aussi essayer l’hydratant quotidien Neutrogena Healthy Defense IPS 30.

Problème #2 : Pores boursouflés

Lorsqu’il s’agit des pores de la peau distendus ou élargis, les experts affirment que la cause principale de ce problème est l’accumulation dans les pores, de cellules mortes et de sébum. Ce qui fait que les pores s’ouvrent pour s’élargir, est l’accumulation qui se produit dans le temps.

Une des solutions possibles pour prévenir que les pores ne s’ouvrent pour s’élargir est l’utilisation régulière de rétinoïde ainsi que d’alpha-hydroxyacides et de béta-hydroxyacides pour les faire revenir à leur circonférence naturelle d’origine. Cela peut aider à purger les pores des débris piégés.

Autre que cela, de bonnes habitudes de soin de la peau, telles que ne pas garder son maquillage pendant la nuit, peuvent aider à éviter que les pores de la peau ne soient bouchés par le sébum. Et vous devez protéger votre peau contre les rayons UV du soleil qui contribuent à la dilatation des pores. Donc, évitez l’exposition extrême au soleil.

Problème #3 : Tâches brunes

La cause habituelle du développement des tâches brunes sur la peau est l’exposition au soleil. Peut-être est-ce la raison pour laquelle les cellules, après exposition au soleil, produisent de la mélanine, le pigment naturel de la peau, pour passer la sur-multipliée.

Pour les tâches brunes, vous pouvez envisager une thérapie au laser. Beaucoup de pros pensent que c’est la solution la plus rapide à ce problème. Cette technique est réalisée en  concentrant un rayon de lumière qui efface les tâches. Toutefois, tout comme d’autres techniques cliniques, les effets secondaires du traitement, par exemple rougeur et croûtes, peuvent mettre quelques semaines à disparaître, même si l’énergie du laser n’affecte pas la peau environnante. Avec une thérapie au laser, à peu près vingt tâches peuvent être éliminées en une session de 15 minutes. Le prix est d’environ 250 euros.

Il existe une option beaucoup plus lente, qui ne réclame aucun temps d’arrêt pour éliminer les tâches brunes – l’utilisation de rétinoïdes ou d’alpha-hydroyacides (AHA) combiné à des agents blanchissants tels que l’hydroquinone et l’acide kojique. Ce traitement inhibe la formation de mélanine. Les rétinoïdes ou les AHA seuls, pourraient ne prendre que six mois pour produire une amélioration manifeste sur la peau. Ceci selon le Docteur Amy B. Lewis, directrice de chirurgie dermatologique au Centre Médical Downstate de New York. Un produit particulièrement recommandé est Alustra, produit de dermatologie deux en un contenant du rétinol ainsi qu’une concentration à 4% d’hydroquinone.

Pour d’autres solutions, les produits avec des antioxidants tels que les vitamines E et C tout comme le thé vert sont hautement recommandés. Ils préviennent l’apparition des tâches brunes sur la peau en stoppant la production des radicaux libres, qui sont des molécules destructrices qui contribuent à la décoloration de la peau. Et utiliser chaque jour un large spectre d’écran solaire, comme la lotion bien connue L’Oreal Ombrelle IPS 30, est un must pour éliminer les tâches brunes.

—————–

par Philippe Legendre (18/12/2010)

Pour être définitivement belle naturellement : cliquez sur ce lien. Source: Fruitymag

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Le 16 mars 2011 à 0 h 01 min   

Comment réussir sa vie avec la loi d’attraction

L’un des meilleurs moyens pour obtenir et renforcer l’idée que la loi d’attraction fonctionne quel que soit vos pensées est de par exemple d’écrire une première liste des événements marquants de votre vie ou vous réussissiez tout ce que vous entrepreniez. Et ensuite de retrouver en vous les pensées et les sensations que vous aviez pendant ces moments de succès et de réussite.

 

Ceci est le premier élément de preuves que la loi d’attraction fonctionne. Maintenant refaites une deuxième liste, mais cette fois avec les événements les plus négatifs de votre vie. Des périodes difficiles de votre vie ou tout vous semblez perdu. Ensuite procédez comme avec la première liste.

 

En comparant, ces deux listes, vous aurez les preuves irréfutables que la loi d’attraction fonctionne et qu’elle est le résultat exact de vos pensées.Et si êtes encore dans le doute, dans le septicisme, que vous doutez des résultats, que vous êtes paralysé par la peur, vous êtes encore dans une spirale de pensées négatives. Vous attirez donc de plus en plus de vibrations négatives. Et comme la loi d’attraction travaille chaque instant, chaque seconde à la hauteur de vos vibrations, vous allez par vos pensées négatives encore attirer plus de choses négatives dans votre vie.

 

Donc commencez maintenant à noter toute votre expérience personnelle sur chaque coincidence ou les coups de chance qui vous arrivent dans votre vie de tous les jours. Rappelez-vous que chaque fois que vous utilisez des mots ou des phrases: incroyable j’ai de chance, c’est une coincidence, c’est un heureux hasard etc… Vous êtes dans ces moments dans un tourbillon de pensées positives qui par leurs résultats sont la preuve que la loi d’attraction fonctionne dans votre vie.

 

Démarrez votre journal aujourd’hui et quand vous aurez accumulez 8 ou 10 expériences personnelles de réussite dans votre vie. Vous serez convaincu que la loi d’attraction fonctionne dans votre vie, vous éléverez de plus en plus vos niveaux de vibrations positives. Ensuite, vous saurez avec certitude que la loi d’attraction fonctionne et cela vous permettra de réaliser tous vos désirs les plus fous.

 

Vous êtes le créateur de votre vie par le simple fait de vos pensées, n’attendez pas d’avoir des preuves et ne soyez pas sceptique au sujet de la loi d’attraction. Ne vous posez pas la question du pourquoi et du comment votre désir va se réaliser, cela n’est pas votre travail.

L’un des meilleurs outils pour obtenir du succès et des preuves sur l’efficacité de la loi d’attraction pour réussir votre vie est de revivre chaque instant ou vous avez eu un heureux hasard, de la chance. Rappelez-vous votre vie actuelle est uniquement le réultat de vos pensées et c’est le principe de base de la loi d’attraction.

 

Les preuves du fonctionnement de la loi d’attraction sont devant vous, sous vos yeux, c’est le résultat de votre vie. C’est pour cela qu’il vous faut cesser immédiatemnt d’être sceptique au sujet de la loi d’attraction. Vous devez arrêter immédiatement de penser et de vous dire intérieurement que cela ne fonctionne pas, que c’est impossible d’obtenir des résultats à partir de simples pensées. Si vous faites cela, si vous entretenez des pensées négatives, vous allez obtenir des événements et des choses encore plus négative dans votre vie, c’est le résultat de la loi d’attraction.La loi d’attraction fonctionne d’une façon implacable, vous ne pouvez y échapper.

—————–

par Gilbert GIBIER (12/12/2010)

Acceptez de recevoir sept vidéos gratuites pour obtenir de la vie tout ce que vous voulez. Argent. Santé. Bonheur. Amour. Découvrez le site www.bienreussisavie.com de l’auteur Source: Fruitymag

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Le 8 mars 2011 à 0 h 01 min   

Le référencement d’un site est impératif pour se placer dans les
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Le 2 mars 2011 à 0 h 01 min   

Que puis-je faire pour l’amélioration de la mémoire ?

Il ya plusieurs facteurs externes qui peuvent affecter la mémoire. Comme il a été consté, l’alimentation est un point important pour améliorer la mémoire. Un autre domaine bien connnu qui peut affecter votre mémoire est le manque d’exercice physique.

Bien sûr, il ya des substances nocives que nous mettons dans notre corps sans méfiance, comme la drogue ou l’alcool, et même les médicaments sur ordonnance peuvent avoir un effet négatif. Les blessures ou les évènements traumatiques peuvent avoir une incidence à retrouver une bonne mémoire. L’insuffisance mentale et spirituelle est connue depuis longtemps pour nuire à notre esprit, notre corps et nos émotions.

Le stress est également l’un des facteurs liés à l’altération de la mémoire. Si vous avez une vie qui est dans la tourmente sur une base quotidienne, mal organisée et ayant trop d’activités. Vous risquez par un manque de repos, de détente de développer des troubles de la mémoire.

Pour remédier à cet état et pour améliorer votre mémoire, prenez un temps de réflexion et concentrer vous. Faites le bilan de vos priorités, organisez-vous. Notez chaque jour toutes les activités que vous avez à effectuer et le soir rayez tout ce que vous avez fait, cela vous libérera du stress et avec le temps vous constaterez une nette amélioration de votre mémoire.

Prenez l’habitude de vous faire plaisir chaque jour par des activités qui vous détendent. Cela peut-être écouter de la musique, lire un bon roman, regarder un reportage. Cela vous permettra de retrouver votre calme intérieur pour retrouver toutes les facultés de votre mémoire.

Ensuite, n’oubliez pas que vous pouvez pratiquer des exercices simples pour obtenir rapidement une amélioration de votre mémoire. Une étape importante pour maintenir le fonctionnement correct et une bonne santé de votre de mémoire est d’obtenir plus d’oxygène à votre cerveau. Une bonne circulation sanguine et l’abondance de l’oxygène sont deux facteurs qui ne doivent pas être négligés. Pour cela, il vous suffit de pratiquer des exercices simples de respiration,cela éclaircira rapidemnt votre esprit et soulagera votre stress. C’est une étape importante pour l’amélioration de votre mémoire.

Une autre étape importante à l’amélioration de votre mémoire est de manger correctement. Une alimentation saine et bien équilibrée améliorera très nettement votre état de santé physique.Votre cerveau est un grand consommateur d’énergie, il consomme à lui seul 15 à 20% de votre dépense énergétique. D’ou l’importance d’avoir un mode de vie équilibré et sain pour garder et entretenir une bonne mémoire.

Un mauvais cadre de vie peut également altérer votre mémoire. C’est pourquoi vous devez aménager votre maison ou appartement en un lieu de repos, de calme ou vous vous sentez bien. Car si vos sens sont constamment soumis à quelque chose de négatif, cela affectera rapidement votre santé mentale.Une maison propre n’est pas seulement agréable à regarder, c’est un moyen simple d’augmenter votre bonheur qui vont vous calmer et ainsi permettre à votre esprit et à votre mémoire de se concentrer sur des pensées plus productives.

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par Gilbert GIBIER (09/12/2010) Découvrez le site www.bonne-memoire.com de l’auteur Source: Fruitymag

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Le 1 mars 2011 à 0 h 01 min   

La création d’un site web professionnel doit impérativement déboucher sur une visibilité maximale. Quelques règles de bases doivent donc être respectées tant dans la construction que dans le référencement. Que faut-il donc faire pour un création de site web professionnel rentable à long terme ?

Dans l’idéal, la création d’un site web professionnel sera confiée à un web designer confirmé. Cette solution demande certes un investissement de départ, mais elle présente plusieurs avantages. Un site construit sur commande est unique et personnalisé : il « colle » aux produits ou services proposés. Un web designer sait en outre appliquer les règles complexes qui permettent une navigation simple et agréable dans un site aux fonctionnalités riches. Enfin, la création d’un site web professionnel par un spécialiste comprend souvent un travail préliminaire de référencement, qui pourra aisément être complété par la suite.

La création d’un site web professionnel peut toutefois être réalisée par l’intermédiaire de logiciels WYSIWYG. Nulle connaissance en programmation n’est requise, mais il faut faire preuve de bon sens dans l’élaboration de la structure, et connaître quelques trucs… La simplicité d’accès doit être privilégiée avant tout, en restreignant notamment le nombre de rubriques figurant dans le menu. La création d’un site web professionnel sera ensuite plus performante si les techniques de référencement sont intégrées rapidement.

La création d’un site web professionnel passe ainsi par la définition de mots-clés représentatifs de l’activité envisagée, par leur indexation dans la partie « head » du code html. Les mots-clés doivent ensuite être introduits dans le contenu, en utilisant autant que possible les fonctions titre et sous-titres. L’url participe elle aussi au bon référencement d’un site si elle contient un ou plusieurs mots-clés. La création d’un site web professionnel selon ces règles lui garantira une bonne visibilité dans les résultats des moteurs de recherche. 

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Le 25 février 2011 à 0 h 01 min   

La création de site web à Toulouse s’adapte aussi bien à des entreprises implantées dans la région qu’à des projets de portée nationale voire internationale. Mais quelles sont donc les particularités de la création de site web à Toulouse ?

Dans le domaine d’internet, où la communication se fait le plus souvent à distance, la création de site web à Toulouse est au contraire axée sur la proximité. Une bonne connaissance de la région, ainsi que des annuaires locaux et des sites consacrés à ses habitants, webdesigners et référenceurs sont capables de proposer des applications ciblées pour leur efficacité directe, tout en travaillant sur une visibilité globale dans les moteurs de recherche. La création de site web à Toulouse s’adresse donc aussi bien aux commerçants et entrepreneurs en activité dans la région qu’à des sociétés exclusivement présentes sur internet.

La création de site web à Toulouse permet d’établir une expertise des besoins de chaque entreprise. Entretiens en agence ou visites dans les locaux du client débouchent sur une meilleure appréciation de ses besoins, site vitrine ou plus complet (e-commerce, portail etc.). Les propositions de sites sont donc la résultante d’une expérimentation directe, et leur pertinence est accrue. Grâce à la création de site web à Toulouse, le client est déchargé du travail de réflexion autour de la structure de son site.

La création de site web à Toulouse est bien évidemment tout aussi performante qu’ailleurs lorsqu’il s’agit de mener un travail sans implication locale. La spécialisation n’empêche pas d’aborder des projets de construction de site uniquement présents sur internet. La création de site web sur Toulouse prend alors une tournure plus classique, avec l’établissement d’un cahier des charges puis d’une charte graphique, à distance ou non.

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Le 24 février 2011 à 0 h 01 min   

Discutez en temps réel et élargissez votre cercle de connaissance avec un tchat rencontres. Puissant outil pour créer des liens et communiquer instantanément, un tchat rencontres met à la disposition de ses usagers un maximum de fonctionnalités pour simplifier la recherche de contacts et la discussion en temps réel.

Avec ou sans inscription préalable, les tchat rencontres sont généralement gratuits. Les tchat sans inscription permettent de démarrer rapidement une discussion, mais il est recommandé de s’inscrire par la suite, pour éviter des interruptions intempestives. Les formulaires d’inscription ne requièrent que peu d’information : nom, prénom, âge, lieu de résidence (pays, région ou ville), adresse mail. Pour créer un profil dans un site de tchat rencontres, il faut enfin enregistrer un pseudo, un mot de passe et s’identifier un minimum (sexe et orientation sexuelle notamment).

Une fois cette formalité remplie, les services de tchat rencontres à proprement parler peuvent démarrer. Une petite fenêtre s’affiche à l’écran. Elle est toujours composée de 3 grandes sections. Un premier cadre indique les différents salons de tchat rencontres en cours d’activité, les messages en attente ou la liste des contacts connectés. Un deuxième cadre permet d’afficher la conversation en cours. La troisième section d’un tchat rencontres correspond à l’espace de saisie du nouveau membre inscrit : police, taille et couleur des caractères peuvent être modifiés, et des emoticones sont prévus pour simplifier la communication.

Les tchat rencontres offrent la possibilité d’interrompre une discussion collective à tout moment pour démarrer une conversation privée. L’option webcam peut alors s’avérer utile, pour faire connaissance de manière plus approfondie et plus conviviale. Un tchat rencontres est ainsi une occasion unique de faire connaissance rapidement et simplement avec des célibataires de toutes les régions et de tous les âges.

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Le 22 février 2011 à 0 h 01 min   
Si vous envisagez de vous lancer dans une activité internet et que vous avez besoin de prévoir un budget, un devis de création de site web vous sera très utile. Mais comment se procurer un devis de création de site web, et quels sont les services inclus dans ce type de prestation ?

Pour obtenir un devis de création de site web, il vous suffit généralement d’en faire la demande à un webdesigner en free- lance ou à une société spécialisée dans la construction de site.

prix attractif, qualité, service

Un mail précisant les caractéristiques principales du site dont vous avez besoin (nombre de pages, style, intégration de pages dynamiques ou d’animations flash etc.) permettra à votre interlocuteur de vous adresser un premier devis de création de site web, ou de vous demander des renseignements supplémentaires.

Dans certains cas, vous pourrez remplir un formulaire en ligne pour  accélérer le calcul du devis de création de site web. Le montant de l’éventuel facture ne vous sera pas forcément communiqué instantanément, mais les champs à remplir vous permettront d’être plus précis dans votre demande, et, pourquoi pas, d’envisager des prestations auxquelles vous n’aviez pas pensé. Un devis de création de site web intègre par exemple la mise en place d’un catalogue, d’un moteur de recherche ou d’un module de paiement sécurisé.

Les chiffres des devis de création de site web sont rarement rendus publics. En effet, il existe de trop grands écarts entre les coût des différents sites imaginables pour pouvoir généraliser. Une page d’accueil réalisée par un professionnel peut valoir entre 50 et 300 euros. Certains sites vendent des templates pour une cinquantaine d’euros, ou les fournissent gratuitement. Il faut toutefois intégrer qu’un devis de création de site web concerne par définition un produit réalisé sur mesure, donc unique, ce qui justifie des tarifs plus élevés.

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Le 18 février 2011 à 0 h 01 min   

La création de site web à Paris est un secteur particulièrement dynamique. Agences de design internet ou de référencement participent activement à la création de site web à Paris.

La création de site web à Paris présente l’avantage de regrouper des professionnels aux compétences pointues. Directement sortis des prestigieuses écoles de la capitale, comme Lisaa ou le SAE Institute, les webdesigners, infographistes et référenceurs les plus talentueux trouvent immédiatement des débouchés dans la région. Ils constituent ainsi un réservoir vivifiant pour le renouveau du style et des méthodes en mettant leur savoir-faire au service de la création de site web à Paris.

La création de site web à Paris permet en outre une communication plus simple entre clients potentiel et professionnels. Bien qu’une commande puisse entièrement être gérée par courrier électronique et entretiens téléphoniques, la visualisation des maquettes ou projets permet généralement une meilleure communication, et augure de résultats plus satisfaisants. La création de site web à Paris simplifie la prise de rendez-vous, et induit une plus grande réactivité entre les propositions du prestataire et la demande du client.

Le potentiel de la création de site web à Paris se traduit par un grand nombre d’agences et de webdesigners en free lance. La concurrence actualise constamment les exigences de qualité et de performance, tout en conservant les tarifs les plus attractifs possibles. Stimulés par un esprit de compétition permanent, les professionnels de la création de site web à Paris veillent à se tenir à la pointe des dernières innovations de programmation et de référencement.

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Le 16 février 2011 à 0 h 01 min   
La création de site internet web vous intéresse mais vous  ne savez pas comment vous y prendre ? Il est aujourd’hui possible de procéder à la création de site internet web sans forcément disposer de compétences élevées en programmation : voici donc quelques conseils pour mener à bien votre projet.prix attractif, qualité, service

La création de site internet web sera toujours plus efficace si elle est menée par un professionnel. Mais si vous n’avez pas d’objectif commercial, vous pouvez tout à fait construire un site fonctionnel et lui garantir une visibilité satisfaisante en appliquant quelques règles simples. La création de site internet web comporte ainsi deux étapes essentielles et intimement liées : la construction des pages (avec un logiciel WYSIWYG) et le référencement.

KitGrafik

Lorsque vous commencez à imaginer une création de site internet web, vous intégrez intuitivement la notion d’architecture dans vos réflexions. Le bon référencement d’un site débute en effet avec une construction claire et minimaliste : les rubriques « accueil », « contact » et, si besoin, « produits » suffisent amplement pour le sommaire. Utilisez les fonctions titres et sous-titres pour résumer le contenu de chaque paragraphe en y insérant des mots-clés pertinents que vous reporterez ensuite dans la partie « head » de chacune des pages. Votre création de site internet web dispose ainsi d’excellentes bases pour un référencement ultérieur optimal.

La création de site internet web requiert ensuite un hébergement. Il faut éviter les adresses en sous-domaine, qui ne sont pas prises en compte par certains moteurs de recherche. Par ailleurs, l’url contiendra idéalement des mots-clé correspondant à l’activité principale du site. Une fois que les fichiers html ont été chargés, la création de votre site internet web à proprement parler est terminée, mais il faut encore inscrire le site dans un maximum d’annuaires pour en augmenter la visibilité.

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Le 16 février 2011 à 0 h 01 min   

Mesdames :  Avez-vous ce qu’il faut Pour démarrer Votre entreprise à la maison ?

 

 

Il n’est pas facile d’obtenir du succès en affaires et c’est d’autant plus vrai lorsque nous sommes une femme. En plus d’une vie professionnelle épanouie, il faut aussi être capable de gérer une vie familiale saine et équilibrée.

Il n’est pas facile d’obtenir du succès en affaires et c’est d’autant plus vrai lorsque nous sommes une femme. En plus d’une vie professionnelle épanouie, il faut aussi être capable de gérer une vie familiale saine et équilibrée.

Donc, le plus simple est de démarrer votre entreprise à domicile. Mais, mesdames, avez-vous tout ce qu’il faut pour démarrer votre entreprise à la maison? Pour avoir le succès recherché, il faut avoir l’esprit d’entrepreneur. Ce qui signifie que vous devez être une battante et surtout être prête à y mettre beaucoup d’effort et de persévérance. Peu importe le type de compagnie que vous mettrez sur pied, vous devrez user de créativité et de publicité. Ça prend du temps pour faire en sorte qu’une entreprise soit profitable. Le succès acquis dépendra de l’effort que vous y investirez.

Ce n’est pas tout, il vous faudra aussi de la confiance en soi. Dans ce cas-ci, ça ne signifie pas que vous devez être une femme extravertie. En tant que propriétaire de votre entreprise à la maison, vous aurez souvent des obstacles à franchir et c’est à ces moments-là que vous aurez besoin de confiance en vous. Vous devrez aussi savoir comment vendre votre entreprise et vous-même autant en personne que sur papier.

Finalement, il sera très important d’avoir des habiletés de rédaction. Vous aurez surement besoin d’utiliser des médiums tels que la publication d’articles, les blogs, les réseaux sociaux et autres, surtout si vous travaillez avec Internet. Ce sont des cas dans lesquels il sera important d’avoir des habiletés d’écriture car cela vous aidera à bâtir votre crédibilité. S’il le faut, demandez à quelqu’un de vous relire et de vérifiez la qualité de la rédaction.

Vous avez donc ici mesdames, quelques exemples d’habiletés que vous devrez posséder pour démarrer votre entreprise à la maison. Êtes-vous prête à relever ce défi?

Pour femmes seulement: Si vous avez considéré ne serait-ce qu’une seule seconde dans votre vie dire BYE BYE BOSS!, vous DEVEZ lire « Démarrer son entreprise à la maison, Toute la VÉRITÉ! » afin de savoir si vous possédez toutes les qualifications requises pour RÉUSSIR: http://cestmoilaboss.com

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par Rédacteur web (11/11/2010)

Pour obtenir un extrait gratuit du ebook « Démarrer son entreprise à la maison, Toute la VÉRITÉ! ».

Source: Fruitymag

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Le 14 février 2011 à 13 h 31 min   
Coeur

5 secrets pour rester un couple heureux

Il y a plusieurs façons d’exprimer l’amour à votre partenaire pour rester un couple heureux. Avec le temps dire « je t’aime » ne suffit plus à entretenir le feu et l’excitation qui existait au début de la relation amoureuse.

Alors, comment pouvons-nous retrouver l’amour, la passion et le sentiment de bonheur qui coulait dans nos veines au début de notre relation pour rester un couple heureux.

Beaucoup disent que les actes sont plus éloquents que les mots, de sorte que j’ai énuméré ci-dessous 5 secrets de la séduction pour vous aider à montrer à votre partenaire combien vous les aimez vraiment:

1. Flirter

Il s’agit d’une séduction légère avec l’intention d’exprimer l’amour!
Pourquoi ne pas envoyer un message texte ou e-mail sexy alors que vous êtes au travail? Cela rappelle l’autre personne que vous pensez à lui. Il augmente également l’intensité de l’amour alors que vous avez réellement hâte de voir l’autre quand vous rentrez chez vous au travail.

2. Bougies

Selon le Feng Shui, la bougie est parfaite pour la détente et la séduction, les ingrédients sont le patchouli, le pin, le cèdre et le genévrier. Ce secret de la séduction peut remettre le romantisme dans vos relations et retrouver simplement le bonheur dans votre couple. Pourquoi ne pas remplir votre chambre avec des bougies parfumées et éteindre les lumières pour se relaxer dans les bras les uns les autres?  Cela créera rapidement un bien-être incomparable propice à des relations plus intimes.

3. Alimentation

Il est dit que «le chemin vers le coeur d’un homme passe par l’estomac», mais cela est également vrai pour une séduction réussie avec des femmes. Montrez votre amour par la création d’un dîner surprise pour deux. Ajouter des fleurs, de la musique douce, des bougies pour créer un petit nid d’amour séduisant. Préparez un repas d’aliments aphrodisiaques comme les huîtres, le piment, chocolat, figues, miel et des noix.

4. Lettres d’amour et de poèmes

Pourquoi ne pas laisser un mot d’amour pour votre bien-aimé? Cela peut être affiché dans la salle de bains ou la cuisine avant de partir au travail. Vous pouvez également laisser un beau poème d’amour sous l’oreiller afin que votre partenaire le découvre avant le coucher ou en tout début de matinée. Ou envoyez une lettre manuscrite d’amour à leur adresse professionnelle. Cela va réveiller le sentiment de l’amour dans l’intimité de votre chambre ainsi que dans votre relation.
L’inspiration peut être prise dans les livres de poème sur l’amour.

5. Week-ends en amoureux

Il ne peut y avoir uniquement de distractions dans votre relation, comme le travail ou les enfants. Il y a beaucoup de  courts séjours disponibles pour le week-end ou juste pour une journée. Vous pouvez organiser une excursion dans la station thermale de santé ou d’un Hôtel de sorte que vous êtes dans un environnement différent où l’on peut se détendre et se concentrer sur son ou sa partenaire.

L’utilisation des cinq techniques ci-dessus pour prouver à quel point vous aimez vraiment votre partenaire, va certainement pimenter votre vie amoureuse et renforcer votre relation. Cela vous assurera un avenir heureux et plein de bonheur avec votre partenaire.

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par Gilbert GIBIER (29/12/2010)
Acceptez de recevoir 5 vidéos gratuites sur les secrets des couples heureux et solides : www.bonheur-couple.com
Source: Fruitymag

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Le 5 février 2011 à 0 h 01 min   

Où se renseigner pour créer son entreprise?

C’est important de trouver où se renseigner pour créer son entreprise le plus rapidement possible.

Plus vite vous saurez, madame, où se renseigner pour créer son entreprise, moins ces démarches seront longues et plus vous serez prête à vous lancer en affaires. Si vous risquez de tout découvrir par vous-même, vous pouvez passer à côté de données importantes et ainsi rencontrer de multiples problèmes.

Où faut-il chercher pour savoir où se renseigner pour créer son entreprise? Les premières démarches se font auprès des différents paliers de gouvernement. Quoi que l’on fasse, on ne peut jamais se soustraire aux lois et règlements de notre pays.

La majorité des pays ont un ministère en rapport avec le commerce. Il peut vous renseigner sur l’obtention des permis et licences et sur tout ce qui se rapporte aux impôts et taxes, y compris les douanes s’il y a lieu. Mais ils ne vous conseilleront pas et ne vous diront pas où se renseigner pour créer son entreprise en ce qui a trait à l’organisation et au montage de vos affaires. Il vous appartient et à vous seulement de découvrir où se renseigner pour créer son entreprise.

La diversité des commerces fait que plusieurs firmes ou groupes offrent différents services et vous trouverez assez rapidement ce qui vous convient. Si vous connaissez quelqu’un qui oeuvre dans le même domaine que vous convoitez, vous pouvez beaucoup plus rapidement savoir de cette personne où se renseigner pour créer son entreprise. Le risque est de trouver trop d’endroits où se renseigner pour créer son entreprise. Mais avec un peu de flair, et après avoir rencontré plusieurs personnes, il vous sera facile de choisir les gens qui vous conviennent.

Avant de consulter qui que ce soit, il est recommandable de toujours faire établir les coûts de la consultation. Si c’est une amie qui vous dit où se renseigner pour créer son entreprise, alors vous économiserez un peu. Le discernement est de rigueur, car vous en entendrez de toutes les sortes. Il est toujours bon de vérifier et de comparer tous les renseignements que vous recevrez.

On peut se fier aux gens pour savoir où se renseigner pour créer son entreprise, mais il est toujours de notre responsabilité de valider les données recueillies.On ne prend jamais trop de précautions en affaires. N’oubliez pas que la compétition est féroce, mais qu’il y a toujours de la place pour les femmes de caractère. Un millionnaire n’a-t-il pas dit: la fortune sourit aux audacieux.

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par Josée Brousseau (27/03/2010)

Afin de recevoir les meilleurs conseils pour savoir où se renseigner pour créer son entreprise, inscrivez-vous gratuitement au bulletin Secrets de Démarrage offert par Josée Brousseau. Coach d’affaires pour femmes avec plus de 16 ans d’expérience en affaires, Josée vous offre des conseils professionnels sur le démarrage d’entreprise.

Source: Fruitymag

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Le 4 février 2011 à 0 h 01 min   

Quel est l’intérêt de faire appel à une agence de création de site web ? Lorsqu’on démarre une activité sur internet, il faut commencer par payer un hébergeur et un nom de domaine. Au moment de construire les pages du site, la tentation est grande de s’improviser web designer pour faire des économies. Pourtant, une agence de création de site web ne pratique pas forcément des tarifs astronomiques, et propose des solutions efficaces pour rentabiliser l’investissement.

Une agence de création de site web a un immense avantage : elle regroupe en son sein des professionnels aux compétences complémentaires. Une agence de création de site web peut ainsi employer un chef de projet chargé de cerner les besoins du client et de les traduire en applications concrètes, un directeur technique pour les mettre en place et un directeur artistique pour proposer des solutions originales et élégantes.

Une agence de création de site web se charge également du référencement d’un site. Si la construction de quelques pages peut être réalisée, de manière plus ou moins performante, grâce à des logiciels WYSIWYG ou des kits prêts à l’emploi, le référencement demande à la fois énormément de temps, et une excellente connaissance des différentes techniques liées au référencement naturel, automatique et manuel. Une agence de création de site web garantira un bon positionnement.

Une agence de création de site web permet donc de rentabiliser immédiatement un site grâce à une bonne visibilité qui augmente le potentiel de vente d’une part, et permet aussi de rentabiliser une adhésion à un programme publicitaire. Un budget moyen de 300 euros peut suffire pour utiliser les services d’une agence de création de site web, et cette somme doit s’envisager davantage comme un investissement à moyen terme que comme une dépense supplémentaire.

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Le 3 février 2011 à 0 h 01 min   

Un site de rencontres gratuit, ça existe ? Bien que l’argument soit récurrent, les sites de rencontres gratuits ne le sont pas toujours complètement, ou pour très peu de temps seulement. Voici donc un petit tour d’horizon des différents modes de fonctionnement des sites de rencontres gratuits.

Un site de rencontres gratuit devrait, en théorie, offrir l’inscription sans frais pour tous, puis mettre à disposition des membres l’ensemble des fonctionnalités du site, et pour une durée illimitée. Dans la réalité, le terme de « site de rencontres gratuit » s’applique dans des contextes très différents.

Certaines enseignes parmi les plus connues sont ainsi des sites de rencontres gratuit… pour les femmes seulement. Les hommes, en revanche, doivent s’acquitter d’une quinzaine d’euros par mois environ s’ils souhaitent avoir l’occasion de contacter ces dames… Dans certains cas, les sites de rencontre gratuits le sont pour tous, mais sur trois jours seulement : une fois ce délai dépassé, l’abonnement devient également incontournable. Des limitations peuvent aussi intervenir pour les membres non-payants d’un site de rencontre (3 messages privés par jour maximum par exemple), et seul un abonnement en bonne et due forme lèvera la restriction. Enfin, les sites de rencontres gratuits qui parviennent à le rester et pour tout le monde s’appuient sur la publicité : en échange de la gratuité, les membres doivent s’accommoder de bannières et de pop-ups plus ou moins envahissantes…

Quelles qu’en soient les modalités exactes, les sites de rencontres gratuits sont appréciables pour une première expérience, ou pour tester la qualité de l’interface et la richesse de la base de donnée. Ouverts à tous, les sites de rencontres gratuits drainent un public considérable, ce qui permet de passer par-dessus quelques inconvénients inhérents à la gratuité elle-même.

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Le 1 février 2011 à 0 h 01 min   

La création de site web se situe aujourd’hui au croisement de plusieurs compétences. La construction de chacune des pages, le référencement et la qualité de service jouent chacune un rôle important pour la création d’un site web fonctionnel, visible et attrayant.

La création d’un site web est pourtant souvent considérée sous le seul angle de la fabrication des pages. Il s’agit bien sûr d’une étape essentielle, qui ne doit pas être négligée. Selon les ambitions de chacun, ce travail peut être réalisé par un webdesigner pour un coût compris entre 100 et 500 euros, ou fait « à la maison », en passant par un éditeur de site comme KomPoZer. La plupart des hébergeurs proposent également des Kits graphiques fonctionnels, qui promettent une création de site web en quelques minutes.

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Contrairement à une idée reçue, la création de site web, une fois cette étape franchie, est loin d’être terminée. Un site au contenu riche et bien présenté peut aussi bien ne pas exister s’il reste invisible. La création de site web comprend donc également le référencement automatique (liste de mots clés en tête de page), naturel (taux de densité de ces mots-clé dans le contenu) et manuel (inscription auprès d’un minimum de 70 annuaires).

Enfin, la création d’un site web bénéficiant d’une première place dans les résultats de moteurs de recherche ne sera rentable que si son contenu est capable de retenir les visiteurs, puis de les fidéliser. La fiabilité des informations ou l’originalité des produits vendus sont bien évidemment des atouts essentiels pour atteindre cet objectif, mais une création de site web intégrant une plateforme de discussion (forum ou tchat), une newsletter, un espace membre ou compte client présentera d’emblée un visage accueillant et convivial.

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Le 31 janvier 2011 à 0 h 01 min   

Bon nombre de sites de rencontre payants ont commencé par être gratuits. S’il existe encore des offres promotionnelles ponctuelles, les sites de rencontre payants ont tendance à devenir la norme : pour quelles raisons la gratuité n’est-elle plus de mise, et qu’obtient-on de plus avec un site de rencontre payant ?

Les sites de rencontre payants sont en général victimes de leur propre succès. Tant que les nombre d’inscrits n’est pas trop élevé, la maintenance d’un site de rencontre est peu onéreuse. Mais lorsque la taille de la base de donnée commence à devenir trop importante, des frais sont inévitables : les serveurs doivent être suffisamment performants pour supporter un grand nombre de connections simultanées, et du personnel supplémentaire doit être engagé pour assurer une modération satisfaisante. Par conséquent, les sites de rencontre payants peuvent être rebutants au premier abord, mais ils sont en réalité un gage de sérieux.

Les sites de rencontre payants cherchent toutefois à rendre leur offre la plus attractive possible. Dans certains cas, les femmes peuvent accéder à toutes les fonctionnalités de base sans avoir à débourser un centime. Un abonnement forfaitaire leur est toutefois proposé pour disposer d’options supplémentaire : message vidéo, dates de dernière connexion, dialogue en direct etc. Pour les hommes, beaucoup plus nombreux à s’inscrire en moyenne, les sites de rencontre payants représentent une majorité écrasante.

Les sites de rencontre payants réclament en moyenne un versement mensuel de 8 à 30 euros, en fonction de la durée de l’engagement et des options choisies. Les sommes à engager pour disposer d’un service de qualité restent donc raisonnables, et les sites de rencontre payants ne sont pas prêts de manquer d’audience…

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Le 30 janvier 2011 à 0 h 01 min   

Ho’oponopono et constellations : même combat

Au côté des techniques énergétiques connues comme EFT, Zensight, TAT et autres, le Ho’oponopono commence à être largement diffusé dans le monde et nombre de séminaires se tiennent à ce sujet.

Pour commencer, la définition du mot d’origine hawaïenne (cf. Wikipedia) est troublante pour un esprit cartésien occidental car un seul petit mot renvoie à une foule de concepts : « Le mot ho’oponopono se compose de ho’o qui signifie « commencer une action » et pono qui signifie « bonté, honnêteté, moralité, qualités morales, actions correctes et justes, excellence, prospérité, attention, utilité, état naturel, devoir, juste, équitable, droit, approprié, détendu, soulagé, devrait, aurait, doit, nécessaire ; » ponopono signifie « remettre en ordre; juste, retravaillé, harmoniser, corriger, régulariser, ordonner, nettoyer, ranger, agir correctement. ». Quel art de résumer en un seul mot cette tradition qui nous amène au repentir et à la réconciliation avec nous-même.

Il faut bien insister sur le fait que le repentir dont la tradition judéo-chrétienne nous a rebattu les oreilles n’est pas entendu de la même manière par les Hawaïens et donc par les adeptes futurs de Ho’oponopono. Il est certain que si l’on nous impose encore ce fameux pardon des fautes, les trois-quart d’entre nous vont évacuer cette approche. C’est à soi-même qu’il s’agit de pardonner ici et ainsi la demande de repentir va nous paraître acceptable .

ZeroLimite

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Dr Len, qui est le vulgarisateur le plus connu de cette méthode, présente ainsi une sorte de mantra à répéter inlassablement : « Je t’aime, pardonne-moi, je suis désolé, merci. » Si on s’adresse à soi (ou à son enfant intérieur selon les propagateurs de cette pratique hawaïenne), il semble correct de chercher à s’aimer enfin et à se pardonner.

Comme je le présentais dans mon article sur EFT et Ho’oponopono (cf. catégorie : techniques énergétiques), il est préférable d’adapter le mantra à notre image. C’est ainsi que je préfère au mantra du Dr Len (traduit de l’anglais après avoir été traduit de l’Hawaïen) la formule suivante : « excuse-moi, je te demande pardon, je t’aime, merci ».  A vous de créer votre propre mantra, c’est celui qui vous aidera le plus.

Le principal est de re-connaître que l’on a « fauté » vis à vis de soi-même et de se demander alors pardon. La tradition hawaïenne rejoint la tradition karmique qui fait que l’on est le créateur des circonstances de sa vie puisqu’on devrait vivre soi-même ce que l’on a fait subir aux autres dans nos vies antérieures.

Etre responsable de tout ce qui nous arrive est la clef de cette méthode et de ce fait nous ne renvoyons plus la faute sur autrui. Le Dr Len l’explique ainsi : « Lorsqu’on prend la responsabilité de sa vie, tout ce que l’on voit, entend, sent, ou apprend d’une façon ou d’une autre, on en est totalement responsable puisque cela fait partie de la perception de sa propre vie. Le problème n’est pas la réalité à l’extérieur de soi, il serait à l’intérieur; et pour changer cette réalité, on devrait se changer soi-même. La responsabilité totale comprendrait que tout le vécu est une projection de l’intérieur de l’Homme. »

Le mantra que l’on va répéter à satiété est sensé nous délivrer des mémoires négatives portées, en premier lieu, par fidélité pour les ancêtres que nous croyons aider en les portant pour eux, puis celles accumulées au cours de vies antérieures et de notre incarnation actuelle.

D’autres moyens qui interpellent l’inconscient (l’eau bleue, les x, les coeurs, merci, etc…) et que l’on peut assimiler dans les livres ou les séminaires, peuvent aussi aider à dissoudre ces nombreuses mémoires négatives qui polluent notre être et nous empêchent d’évoluer. Le Dr Len pense que cette méthode pourrait « conduire l’Homme au statut-zéro, où il aurait des possibilités infinies, pas de mémoire, pas d’identité. »

Ce qui me semble intéressant ici est la similitude des procédés Ho’oponopono et constellations familiales. Bert Hellinger a mis sa méthode des constellations au point en observant les tribus zoulous d’Afrique du Sud, comme les traducteurs de Ho’oponopono ont observé la tradition hawaïenne qui voit se réunir et pratiquer ce rituel les membres de la famille afin de reconstituer les liens familiaux brisés.

Constellations et Ho’oponopono tendent, avec des moyens différents, de rétablir le courant interrompu des interactions familiales.

Se servir de ces deux approches ne peut que nous aider à se responsabiliser et retrouver notre place légitime au sein de notre clan, constatations fondamentales qui doivent précéder toute recherche de croissance personnelle.

HARMONIE INTERIEURE

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Le 29 janvier 2011 à 0 h 01 min   

Démarrage d’une entreprise

………………D’hier à aujourd’hui

Comparatif entre le démarrage d’une entreprise il y a quelques années et le démarrage d’une entreprise aujourd’hui. De nos jours on peut démarrer son entreprise en moins de 24 heures sur Internet.

Il y a une énorme différence dans le processus et dans le temps de démarrage d’une entreprise il y a quelques années et le démarrage d’une même entreprise aujourd’hui.

Démarrage d’une entreprise hier.

Il y a encore tout juste 10 ans ou même cinq ans pour démarrer son entreprise on devait pouvoir présenter à son banquier un plan détaillé de notre projet, un bilan des budgets qu’on prévoyait, attendre de savoir si un prêt nous était accordée pour démarrer . Ensuite on devait se trouver un local ou faire bâtir son propre bâtiment, meubler notre espace, employé du personnel, donc entrevue, sélection, formation etc.

Quand finalement on était établi venait l’achat des produits à revendre ou des matériaux utiles à la fabrication si on démarrait une usine de fabrication.

Pour attirer une clientèle ont devait penser à une grosse campagne publicitaire pour faire connaître le nouveau commerce, donc énorme enseigne lumineuse, publicité dans les journaux, à la radio, etc.

De plus on devait constamment relancer par téléphone les clients potentiels pour ne pas se faire oublier et remplacer par un autre.

Quand finalement les ventes commençaient, on devait assurer un super service après-vente si on voulait garder sa réputation et sa clientèle.

Enfin quoi c’était la galère et du moment où on trouvait l’idée est celle où finalement on ouvrait notre commerce ça pouvait facilement prendre des mois, voire des années.

Démarrage d’une entreprise aujourd’hui.

C’est sûr qu’aujourd’hui on peut employer l’ancienne méthode avec pignon sur rue et tout le trouble qui vient avec.

Ou encore on peut démarrer sur Internet, par exemple une boutique en ligne, le marketing d’affiliation, ou tout autre commerce sur Internet.

Pour démarrer : un ordinateur, une connexion Internet. Pas de locales, pas de plans ni de budget à remettre à son banquier, pas besoin de passer son temps au téléphone avec nos clients, aucun frais publicitaire, aucun employé.

De nos jours on peut démarrer son entreprise en 24 heures.

Comme pour toute chose il y a une énorme différence entre hier et aujourd’hui.

—————–

par Suzie Gilbert (20/11/2010)

Source: Fruitymag

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Le 28 janvier 2011 à 0 h 01 min   

Les cours de création de site web permettent aux débutants d’apprendre les bases de la programmation, puis de se perfectionner en douceur. Grâce aux cours de création de site web, des résultats spectaculaires peuvent être obtenus en peu de temps.

Il existe sur internet des cours de création de site web extrêmement bien conçus. Des tutoriels enrichis de captures d’écrans pour une meilleure compréhension peuvent être consultés en ligne, et des dossiers complets sont téléchargeables sans avoir à débourser un euro. Les cours de création de site web abordent tous les sujets essentiels pour la construction des pages comme pour le référencement du site.

A travers des cours de création de site web, les différents langages de programmation sont abordés. Le html est en général survolé, car il est de moins en moins utilisé, et peut en outre être généré automatiquement grâce aux logiciels WYSIWYG gratuits ou payants. En revanche, les cours de création de site web expliquent en détail le fonctionnement de langages plus évolués, comme le xhtml, le php, ou le css, qui permettent de créer du contenu dynamique.

Les cours de création de site web s’intéressent également aux techniques de référencement (automatique, naturel et manuel), qui doivent être développées avec soin pour obtenir une bonne visibilité, et permettent aussi de concevoir des sites agréables et clairs, capables de retenir les visiteurs potentiels. Les cours de création de site web donnent enfin quelques pistes pour rentabiliser le trafic à travers l’affiliation ou l’adhésion à aux programmes publicitaires des régies.

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Le 27 janvier 2011 à 0 h 05 min   

D’après le site de Benjamin LUBSZYNSKI est Psychothérapeute et Coach.

(1) voir (2)

Il a fallu du temps pour comprendre qu’une grande partie du problème venait de votre harceleur, de votre manipulateur et non pas de vous.

Parce qu’au départ vous l’avez cru, vous vous êtes accusé de tout et de rien, d’être trop sensible, de manquer de confiance en vous, de ne pas être assez performant. Il a fallu du temps pour que vous compreniez que le problème était extérieur à vous. Que vos difficultés provenaient d’un harcèlement moral ou d’un manipulateur.

Harcèlement moral, manipulation, deux noms pour un même phénomène.
Le premier s’attache au monde du travail, le second à votre vie privée.

Les deux vous détruisent intimement.

Comment reconnaître le harcèlement moral, la manipulation.

Il est extrêmement simple de savoir si vous êtes le jouet d’un harcèlement moral ou d’un manipulateur. Deux critères permettent de le savoir :

1) La personne fait-elle des choses petites ou grandes que la morale, la loi, ou une personne moyenne refuserait ?

2) A la fin, contre cette personne, êtes-vous systématiquement perdant ?

Si les deux critères sont vrais alors vous pouvez être certain que vous êtes manipulé.

Si tel est le cas, on ne vous invitera jamais assez à lire le livre d’Isabelle Nazarre Aga : Les manipulateurs sont parmi nous. Cet ouvrage (avec le Harcèlement moral d’Arrogyen fait office de référence). Dedans vous trouverez magnifiquement résumés les mécanismes du harcèlement moral et de la manipulation. Isabelle Nazarre isole trente caractéristiques pour définir un harceleur moral, un manipulateur relationnel. Faites le test avec votre bourreau quotidien, s’il en remplit seulement quatorze, alors prenez la situation en main : consultez un psy ! Parlez-en autour de vous ! Ayez recours à un syndicat, une association d’aide ou même à la police selon les cas.

Ne négligez pas l’impact qu’un tel individu peut avoir sur votre vie : demandez de l’aide.

Test pour reconnaître le harcèlement moral ou un manipulateur.

14 critères sur 30 suffisent à établir le diagnostic de harcèlement moral ou de manipulateur relationnel.

1. Il culpabilise les autres, au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle, etc.

2.Il reporte sa responsabilité sur les autres ou se démet de ses propres responsabilités.

3.Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et ses opinions.

4.Il répond très souvent de façon floue.

5. Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes et les situations.

6. Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes.

7.Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et aux questions.

8. Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres; il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge.

9. Il fait faire ses messages par autrui ou par ses intermédiaires (téléphone au lieu du face à face, laisse des notes écrites).

10. Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner et peut provoquer la rupture d’un couple.

11. Il sait se placer en victime pour qu’on le plaigne (maladie exagérée, entourage «difficile», surcharge de travail, etc.)

12. Il ignore les demandes (même s’il dit s’en occuper).

13. Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins (notion d’humanité, de charité, racisme, «bonne» ou «mauvaise» mère, etc.)

14. Il menace de façon déguisée ou fait un chantage ouvert.

15. Il change carrément de sujet au cours d’une conversation.

16. Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion.

17. Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire à sa supériorité.

18. Il ment.

19. Il prêche le faux pour savoir le vrai, déforme, interprète.

20. Il est égocentrique.

21. Il peut être jaloux même s’il est un parent ou un conjoint.

22. Il ne supporte pas la critique et nie des évidences.

23. Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres.

24. il utilise très souvent le dernier moment pour demander, ordonner ou faire agir autrui.

25. Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes, ses actes ou son mode de vie répondent au schéma opposé.

26.Il utilise des flatteries pour nous plaire, fait des cadeaux ou se met soudain aux petits soins pour nous.

27.Il produit un état de malaise ou un sentiment de non-liberté (piège).

28. Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui.

29. Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas faites de notre propre gré.

30. Il est constamment l’objet de discussions entre gens qui le connaissent, même s’il n’est pas là.

Pourquoi le harcèlement moral, la manipulation font-ils aussi mal ?

Parlons sans détour, trivialement. Comment se fait-il que le harcèlement moral au travail, la manipulation en général ait autant de pouvoir sur nous ? C’est une histoire de bâton et de carotte, les manipulateurs, les harceleurs, soufflent le chaud et le froid. Donnez tout le temps du bâton à un âne, son cuir s’endurcit, il finit par se révolter. Donnez tout le temps des carottes, il les prend comme un dû.  Donnez lui sans logique le bâton et la carotte, il en deviendra fou et vous obéira sans retenu.

Le harceleur lui distribue arbitrairement, presque sans logique, les réprimandes et les gentillesses. Bâton, carotte, bâton, bâton carotte, bâton. Déboussolé, amoindri, perdu face à cette agression permanente. On finit par espérer des bribes de gentillesse et craindre les méchancetés sans cause.

Pour résumer : les premières mesures à prendre.

Comme il est large l’arsenal des manipulateurs et des harceleurs !
Comme il est destructeur ! Abus de pouvoir, chantage, culpabilisation…
Ils s’attaquent généralement au même type de personnes : intelligentes, morales, courageuses.

Intelligentes : parce qu’elle essaieront de comprendre ce qui n’a aucun sens sauf de faire mal et de dominer.
Morales : parce qu’il pourra les culpabiliser, utiliser leur morale contre elles et pour son avantage.
Courageuses : parce que si la personne craque elle ne lui est d’aucune utilité.

Il y a tant à dire sur ce sujet. Vous aurez compris au ton de mes phrases à quel point il me révolte. En tant que psy, je vois tant de personnes qui valent le coût, détruites par des gens sans scrupules.

Plutôt que de continuer ce sujet, je me permettrais donc de vous donner quelques conseils très directs.

1) Face à un manipulateur : fuyez ! Il n’y jamais rien à gagner à sa  fréquentation. C que vous y gagnerez, vous le paierez toujours trop cher.

2) Si vous êtes piégés : demandez de l’aide. Psy, avocat, syndicat, association, police. Des gens sont là pour vous épauler et vous aider.

Ne minimisez pas votre problème. Demandez l’aide qu’il faut, vous vous en sortirez. Courage !

Benjamin LUBSZYNSKI est Psychothérapeute et Coach.

Sa pratique est centrée autours des Thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, Hypnose clinique (approche éricksonienne), PNL, Gestalt Thérapie).

Il exerce à Paris au 85 rue Lemercier dans le XVIIème (Le consulter: 01 42 26 40 27)

http://psy-coach.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=55:harcelement-moral-manipulateurs-les-reconnaitre-les-combattre&catid=50&Itemid=175

La manipulation n’est alors qu’une des caractéristique de sa personnalité.

Pour être sûr de vous, vous pouvez aller voir ce blog qui explique clairement la personnalité du pervers narcissique :

Pervers narcissique

Cet article est publié dans :

http://manipulateur.blog.mongenie.com/

Manipulateur
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manipulateur
manipulateur

manipulateur_amour
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