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Le 25 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Pour tous ceux qui se sont déjà retrouvés les mains dans la farine, et pris soudain d’un doute suprême sur les modalités exactes de préparation d’un plat familial, un livre de cuisine pdf peut représenter une véritable bénédiction ! Quelles sont donc les particularités d’un livre de cuisine pdf ?

Un livre de cuisine pdf permet une consultation instantanée. Il suffit de quelques clics pour choisir un titre, le sélectionner et passer commande. Après un paiement en ligne via une carte bancaire ou un compte paypal, le téléchargement peut débuter. Il faut bien entendu disposer d’un pda, ou d’un ordinateur (pc ou mac), ainsi que d’une version récente d’acrobat reader (logiciel gratuit et téléchargeable sur le site de l’éditeur). En quelques secondes, le livre de cuisine pdf est enregistré sur le disque dur, et peut être immédiatement utilisé.

Un livre de cuisine pdf est peu coûteux. Alors qu’un livre de cuisine standard coûte entre 5 et 15 euros dans sa version papier, un livre de cuisine pdf coûte généralement moins de 2 euros. Bien entendu, les avantages d’un beau livre relié sont perdus, mais un livre électronique présente d’autres attraits. Il est en effet possible d’en imprimer une version complète, à compiler dans un classeur à feuilleter lors des pannes d’inspiration. Et lorsqu’une recette est choisie, son impression rapide permet de l’emporter à la cuisine sans craindre de l’abîmer. Pour les personnes âgées, les livres de cuisine pdf représentent enfin un confort supplémentaire, puisque les zooms sont possibles, et facilitent la lecture des petits caractères.

Les livres de cuisine pdf se déclinent à travers de nombreux titres, et leur succès actuel ne peut que déboucher sur une diversification plus grande encore des publications. Pour l’instant, les livres de cuisine pdf permettent déjà d’aborder des spécialités culinaires de tous les pays, ou de concocter un petit plat rapide et savoureux.

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Le 24 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Les palmarès assurance-vie effectuent chaque année un classement destiné à établir quels ont été les meilleurs contrats ou les meilleures compagnies d’assurances. Mais sur quels critères les palmarès assurance-vie sont-ils établis, et peut-on s’y fier aveuglément ?

Il existe de très nombreux palmarès assurance-vie. Pour citer quelques uns d’entre eux parmi les plus sérieux, on peut évoquer ceux des Dossiers de l’Épargne, du Journal des Finances et du Revenu. Ces palmarès assurances-vie sont établis selon des règles variables, et donnent donc des résultats très différents…

Certains palmarès assurance-vie ne se préoccupent ainsi que des indices de rendement publiés chaque année. Mais les compagnies d’assurance qui affichent le plus fort taux ne sont systématiquement les meilleures, ni même les plus rentables une fois les frais de gestion déduits des taux de rendement élevés qu’elles déclarent… Les palmarès assurance-vie doivent donc être utilisés avec circonspection : ils donneront des informations utiles si l’on est capable de comprendre quel est exactement l’objet du classement.

Les palmarès assurances-vie prévoient en outre des classements bien différenciés en fonction des produits évalués. Il existe ainsi un palmarès pour les fonds en euros à partir du taux de rendement enregistré pour 2007 (le plus élevé plafonnant à 4,55%), et un palmarès pour les assurances-vies multi-support qui ne tient pas compte de la notion de rendement, inadaptée aux particularités de ce type de comptes où le gestionnaire est l’assuré lui-même. Le palmarès des assurances vies multi-support est donc fixé à partir de critères tels que les frais de gestion ou d’arbitrage.

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Le 24 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Flan aux œufs à la vanille

Dessert

Difficulté :Moyenne
Préparation :10 minutes
Cuisson:35 minutes
Repos45 minutes
Pour:6 convives
Crème brulée

Ingrédients

  • 8 œufs
  • 125 g de sucre semoule ou de cassonade ou encore de miel
  • 1 gousse de vanille (ou un sachet de sucre vanillé)
  • 1 l de lait entier
  • 30 g de beurre pour les ramequins
  • 6 ramequins Ø 9 cm

Préparation

Préchauffez le four Th.5 (150°C).

Fendez la gousse de vanille en deux dans la longueur. Grattez l’intérieur avec la pointe d’un couteau afin d’en prélever les graines.

Mettez les graines et les gousses dans une casserole avec le lait puis portez à ébullition. Retirez du feu et laissez infuser 30 min. puis retirez la gousse de vanille.

Cassez les œufs dans un saladier, ajoutez le sucre et battez énergiquement au fouet.

Remettez le lait sur le feu jusqu’à la limite de l’ébullition. Attendez 2 min et versez le lait chaud progressivement sur le mélange aux œufs sans cesser de mélanger.

Beurrez 6 ramequins et versez-y ce mélange. Posez les ramequins sur la lèchefrite ou dans un plat et versez-y de l’eau très chaude pour une cuisson au bain-marie.

Enfournez au milieu du four pour 35 min. , jusqu’à ce que les flans soient bien pris et un peu dorés en surface.

Laissez refroidir avant de filmer chaque ramequin et de réserver au réfrigérateur.

Sortez les flans 15 min avant de les servir.

Suggestions

Vous pouvez ajouter 3 c. à soupe de rhum. Vous pouvez également caraméliser le fond des ramequins avant d’y verser la préparation.

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Le 23 novembre 2010 à 2 h 48 min   

Coach Bien-Être, Conseils en nutrition

Je travaille à gradignan 33 Aquitaine – et dans toute la France.

Pour 1er Contact = ICI

Vous souhaitez perdre du poids ? Retrouver la forme, l’énergie qui vous manque ?
Je peux vous aider – Contactez-moi sans engagement.
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Le 23 novembre 2010 à 2 h 48 min   

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Le 23 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Les statuts de création d’entreprise ont une grande importance, puisqu’ils définissent la nature de la structure créée (personne physique ou morale), et, par conséquent, le régime fiscal auquel elle devra se plier. Il existe de nombreux statuts de création d’entreprise en France, mais les plus couramment utilisés sont ceux des Entreprises Individuelles (EI), des SARL ou EURL (Société à Responsabilité Limitée ou Entreprise Unipersonnelle à Responsabilité Limitée) et des SA.

Le statut de création d’entreprise le plus rapide à mettre en place, et le plus simple à administrer correspond à l’EI : une simple déclaration d’activité suffit pour obtenir une immatriculation. L’ensemble des bénéfices de l’EI (personne physique) correspondent aux revenus du gérant, ce qui induit un mode d’imposition en IR (impôts sur le revenu). En cas de faillite, le gérant peut en revanche être saisi de tous ses biens personnels. Le statut de création d’entreprise en EI comporte donc une prise de risque, dont il faut être conscient.

Le statut de création d’entreprise en SARL ou EURL permet, comme son nom l’indique, de limiter la responsabilité de l’entrepreneur au montant initial de ses apports personnels. Une SARL est une personne morale, soumise en théorie à l’IS (Impôts sur les Sociétés), mais des dérogations sont possibles. Dans le cadre d’un statut de création d’entreprise en SARL ou EURL, la notion d’abus de bien sociaux est possible, et demande donc une gestion très rigoureuse des comptes.

Le statut de création d’entreprise en SA correspond généralement à une étape dans la vie d’une SARL qui s’agrandit. Comptant au minimum 7 associés, la SA obéit aux mêmes règles que la SARL, mais elle doit disposer d’un capital minimum de 37 000 euros, et doit payer un commissaire aux comptes dès sa création. Le statut de création d’entreprise en SA implique en effet une comptabilité beaucoup plus complexe.

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Le 22 novembre 2010 à 22 h 26 min   

JACQUES

MEDIUM

GUERISSEUR

Intuitif et clair audient

Jacques medium magnetiseur

Je vous propose de dénouer, ensemble, vos blocages d’aujourd’hui afin de vous épanouir demain. En effet, vous avez en mains les rênes de votre vie et je peux vous aider à y voir clair, comprendre ce qui vous bloque et ainsi que vous décidiez d’agir.

MA METHODE DE TRAVAIL

J’ai reçu ce don d’un Être cher et j’aimerais vous en faire profiter. Je travaille au son de votre voix et de vos vibrations sans aucun autre support

Je vous éclaire sur votre chemin de vie je vous aide a prendre votre destin en main en vous conseillant car tout dépend de vous.

Vous vous présentez. Après quelques échanges, vous posez vos questions concernant les préoccupations qui vous ont guidées vers moi.

Mon intuition en découlera et les réponses vous seront soumises. Je travaille au son de votre voix et de vos vibrations, sans aucun autre support.

Je vous éclaire sur votre chemin de vie. Pas de retour de l’Être aimé ici. Je répond a vos questions même si la réponse n’est pas celle que vous attendez, ne restez pas dans le doute et reprenez confiance en vous.

Vous n’aimerez peut-être pas ce que vous allez entendre, mais c’est la solution pour retrouver le Bien Être en faisant face à vos problèmes.

Au plaisir de vous aider,

Jacques


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Le 22 novembre 2010 à 0 h 01 min   
Un livre de cuisine en pdf permet d’accéder à des recettes compilées dans des ouvrages en vente dans les commerce tout en réalisant de belles économies. Comment peut-on se procurer un livre de cuisine en pdf, et quelles sont les conditions à remplir pour pouvoir l’utiliser ?

50 delicieuses recettes santé

Un livre de cuisine en pdf ne coûte pas cher (compter environ 2 euros), et surtout, il est consultable instantanément ! Il suffit de sélectionner un titre, de le régler en ligne (généralement par carte bancaire ou paypal), puis de lancer le téléchargement, et en quelques minutes, un recueil complet de recettes en tous genres sont stockées sur ordinateur, et peuvent être imprimées à volonté.

Les livres de cuisine en pdf ont une couverture, un sommaire et des illustrations, comme tous les autres livres de cuisine.

Pour pouvoir télécharger puis consulter un livre de cuisine en pdf, il faut toutefois être équipé d’un pda, d’un ordinateur mac ou d’un pc, et disposer d’une version récente d’Acrobat Reader.

Si ce n’est pas le cas, ce logiciel est gratuit et peut aisément être téléchargé sur le site de l’éditeur. Les livres de cuisine en pdf sont appréciables car ils permettent une navigation simple au coeur de l’ouvrage, et peuvent en outre faire l’objet de zoom pour soulager les yeux fatigués, ou d’impressions multiples pour emporter une recette à la cuisine sans craindre de la tacher au cours de la préparation du plat.

Les livres de cuisine en pdf ne sont pas encore aussi nombreux que les livres en édition papier, mais une bibliothèque intéressante est déjà opérationnelle. Cuisine du monde, spécialités (verrines, gâteaux, viandes etc.) ou cuisine pratique (cuisine rapide ou cuisine pour les fêtes) se déclinent déjà à travers plusieurs livres de cuisine en pdf.

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Le 21 novembre 2010 à 16 h 05 min   

Relaxez-Vous Avec Cette Collection Étonnante

De Sons De La Nature

Reproduisez et revendez ces Audios et gardez 100% des bénéfices. Vous pouvez reproduire ceux-ci sur des CDs ou les offrir en fichiers téléchargeables.

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Le 20 novembre 2010 à 21 h 10 min   

CHERRYSHARES, OILSTRUCTURE, RED ORCHID, fermés !

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Le 20 novembre 2010 à 2 h 00 min   
Magnifique !!! L’alchimiste de Paulo Coelho est un conte merveilleux, plein de positivisme et de leçons de vie. La morale de ce livre est qu’il faut croire à fond à ce que l’on veut pour que cela se réalise et que… si cela ne se réalise pas, la leçon qu’il faut en tirer se trouve à travers toutes les étapes qu’on a du traverser pour y arriver. (car on apprend par ses propres erreurs.)
A lire absolument ! ……………………….
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Le 20 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Face à la multitude des offres, il n’est pas toujours évident d’identifier les meilleures assurances-vie. Existe-t-il des constantes, valables pour tous les profils ? Les chiffres des années précédentes donnent-ils des indications fiables ? Faut-il opter pour la sécurité ou pour le rendement ? Voici quelques éléments de réponse pour chacune de ces questions, qui permettront d’établir des critères d’évaluation pour choisir la meilleure assurance-vie.

La meilleure assurance-vie est avant tout celle qui correspond au profil du titulaire. Une assurance-vie permet à la fois la constitution d’un capital versé à la retraite, et la transmission d’un héritage dans un cadre fiscal particulièrement avantageux. Elle sert également à réaliser des investissements fructueux. En fonction du profil de chacun, la meilleure assurance-vie sera donc la plus sécurisée (capital garanti et intérêts définitivement acquis) ou la plus rentable (placements boursiers).

Pour se faire une idée des meilleures assurances-vie, les résultats chiffrés des années précédentes peuvent être un bon indice. Mais il faut toutefois différencier les assurances-vies gérées par des tiers, et celles qui sont entièrement dépendantes des choix de l’assuré lui-même. Dans ce dernier cas, les chiffres ne reflètent que les choix individuels du titulaire, et n’offrent donc aucune garantie. En revanche, les chiffres des programmes établis selon des critères fixes peuvent servir à effectuer un classement des meilleures assurances-vie.

Choisir entre sécurité ou rendement est un dilemme qui est aujourd’hui résolu par les meilleures assurances-vie. Les contrats multi-supports équilibrent la distribution du capital entre fonds en euros (rendement modeste, mais capital garanti), et investissements boursiers (plus risqués, mais à fort potentiel). Les meilleures assurances-vie sont alors les plus souples : si les frais d’arbitrage sont raisonnables, les compartiments des unités de compte peuvent être régulièrement ajustés en fonction de la conjoncture et des aspirations du titulaire.

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Le 19 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Une simulation de création d’entreprise permet de prévoir sur à moyen et long terme quels vont être les frais à engager et les bénéfices potentiellement enregistrés. Il s’agit en fait d’une dossier prévisionnel, qui est fortement conseillé avant de procéder à la création de l’entreprise à proprement parler. Voici donc les éléments à prendre en compte pour une simulation de création d’entreprise.

Une simulation de création d’entreprise commence par établir détailler la composition du capital (lorsqu’il y en a un) : le montant de l’apport personnel, les subventions et les aides, le prêt bancaire accompagné de ses modalités de remboursement. La simulation de création d’entreprise doit prendre en compte l’ensemble des frais liés à l’ouverture des statuts et le démarrage de l’activité (enregistrement au CFE, publication dans un journal légal, achat de matériel etc.).

La simulation de création d’entreprise est ensuite essentiellement axée autour d’une estimation du chiffre d’affaire prévisionnel. Il existe plusieurs méthodes pour parvenir à fixer un chiffre réaliste, qui sont en fait à croiser pour davantage de fiabilité. On peut ainsi estimer un CA à partir de la méthode des référentiels : consulter les chiffres d’affaire de la concurrence, puis les ajuster en fonction des spécificités de l’entreprise naissante (prix plus bas, cible plus large etc.). Une simulation de création d’entreprise peut s’appuyer sur les intentions d’achat (sondage auprès des clients potentiels) ou les objectifs et parts de marché (observation de la concurrence et estimation du taux de clientèle qui pourra être « récupérée »).

Les calculs pour la simulation d’une création d’entreprise peuvent devenir prodigieusement compliqués, car des nombreux paramètres doivent être pris en compte, et une estimation de CA prévisionnel doit porter sur 1 à 3 ans pour être fiable. Pour simplifier la tâche des entrepreneurs potentiels, il existe aujourd’hui des logiciels qui se chargent de réaliser une simulation de création d’entreprise.

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Le 18 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Avec un livre de cuisine antillaise, c’est tout un monde de saveurs ensoleillées et épicées qui s’épanouit. Mais que trouve-t-on exactement dans un livre de cuisine antillaise ?

Un livre de cuisine antillaise reprend bien évidemment tous les grands classiques de cette tradition culinaire : acras, punch et colombo figurent donc immanquablement au programme. Mais les livres de cuisine antillaise permettent justement d’aller beaucoup plus loin dans la connaissance des plats typiques de cette région.

Dans un livre de cuisine antillaise, on pourra ainsi découvrir des plats préparées en Guadeloupe ou en Martinique et destinés à amorcer le repos. L’apéritif compte des spécialités telles que le souskaï de prunes de Cythère, les pâtes salées, et les boudins créoles ou de lambi. Le repas se poursuit avec des entrées comme la chiquetaille de morue ou de hareng saur, le féroce d’avocat, le marlin à la tahitienne, les croquettes de ti nain ou les christophines farcies. Les livres de cuisine antillaise dévoilent aussi les recettes des meilleures soupes des îles : bisque d’écrevisse, pâté en pot, calalou, soupe au giraumon, ou soupe à fruit à pain.

Les préparations de viandes, volailles et poissons sont largement explorées dans les livres de cuisine antillaise. On y apprend à préparer du blaff et des pains de poisson, du colombo de porc et du jambon de Noël, du poulet au lait de coco ou grillé à la mangue. Pour le dessert, les livres de cuisine antillaise sont tout aussi prolixes : chadec glacé, piments confits et tablettes coco n’auront plus de secrets…50 delicieuses recettes santé
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Le 17 novembre 2010 à 0 h 37 min   

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Le 17 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Mayonnaise maison

Entrée froide

Difficulté :Elémentaire
Préparation :15 minutes
Cuisson :aucune
Pour:4 convives
MayonnaiseMaison

Ingrédients

  • 1 jaune d’œuf à température ambiante

  • 1 c. à café bombée de moutarde forte

  • 1 c. à café de vinaigre de cidre, de noix ou balsamique, selon préférence

  • Citron (facultatif)

  • 20 cl d’huile de soja (de préférence) ou d’arachide, de maïs, de tournesol

  • 7 cl d’huile d’olive première pression

  • 1 c. à soupe de crème fraîche (facultatif)

  • sel, poivre

Préparation

Casser un œuf, mettez le jaune dans un grand bol. Pour qu’il ne dérape pas sur le plan de travail, placez-le sur un torchon.

Faites cuire les courgettes coupées en rondelles (sans les éplucher) 3 min. dans de l’eau bouillante salée. Égouttez-les et conservez 50 cl d’eau de cuisson. Écrasez-les à la fourchette.

Mettez une pincée de sel sur le jaune d’œuf, mélangez, ajoutez la moutarde et 2 tours de moulin à poivre, mélangez à nouveau.

Quand la quantité d’huile est suffisante, fouettez énergiquement pour obtenir une consistance plus ferme.

Si vous en aimez le goût, ajoutez à ce moment le jus de citron soigneusement épépiné.

Pour rendre la mayonnaise plus crémeuse, vous pouvez ajouter 1 c. à soupe de crème fraîche.

Précautions de conservation

La mayonnaise se conserve quelques heures au réfrigérateur, le bol étant couvert d’une feuille de film alimentaire. Si vous réussissez à la conserver jusqu’au lendemain, vous devrez probablement la « reprendre » en mettant un peu de moutarde dans un autre bol et en mélangeant progressivement avec la mayonnaise de la veille.

Ne servez pas dans une saucière en argent, elle noircirait rapidement en gâterait la mayonnaise.

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Le 17 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Comment trouver le meilleur contrat d’assurance-vie ? Il n’existe pas de règle absolue pour déterminer la valeur d’un contrat d’assurance-vie. Le meilleur contrat d’assurance-vie est surtout celui qui est le plus adapté au profil du souscripteur.

Le meilleur contrat assurance-vie pour la constitution d’un capital, pour sa transmission ou pour générer un maximum d’intérêt se concrétisera par des modalités extrêmement différentes. Le futur assuré doit donc avant tout être capable de cerner son projet avec précision, afin de s’orienter ensuite vers les meilleurs contrats d’assurance-vie correspondant à ses aspirations.

Le meilleur contrat d’assurance-vie pour la transmission de capital sera le plus souvent essentiellement constitué d’un fonds en euros. Ce type de contrat permet de garantir le capital, qui ne risque pas de partir en fumée. Et les intérêts versés sur le compte, même s’ils sont peu élevés, sont ensuite acquis. Les fonds en euros sont donc les meilleurs contrats assurance-vie pour profiter des avantages fiscaux liés à ce produit financier, sans prendre de risques, et en augmentant le montant total du capital en douceur.

En revanche, le meilleur contrat d’assurance-vie pour la constitution d’un capital sera beaucoup plus offensif. L’objectif est en effet d’accroître le versement initial le plus vite possible, et ce sont alors les placements boursiers qui sont les plus rentables. L’assuré doit toutefois accepter la part de risque inhérente à ce type de contrat, qui peut aussi bien enregistré des gains que des pertes importantes. Bien entendu, ces deux exemples des meilleurs contrats d’assurance-vie correspondent aux extrêmes, mais il existe une inifinité de modulations intermédiaires, qui permettent de s’adapter à tous les profils.

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Le 16 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Ouvrir une entreprise demande une idée de départ, puis la concrétisation de celle-ci à travers le choix d’une structure juridique et la recherche de fonds pour la constitution du capital et l’achat des équipements indispensables à l’activité. Ouvrir une entreprise suppose aussi le choix d’un statut juridique.

Pour ouvrir une entreprise, il faut avant tout disposer d’un concept. L’innovation n’est pas forcément une condition. Une idée originale est en effet susceptible de rapporter énormément d’argent si elle s’avère judicieuse, mais elle peut parfaitement se solder par un échec si elle ne fait pas écho à un besoin réel du public concerné. Ouvrir une entreprise peut donc parfaitement correspondre à la mise en oeuvre d’une compétence et d’un savoir-faire au sein d’un secteur déjà exploité par des concurrents.

Ouvrir une entreprise passe, dans un deuxième temps, par la recherche de financements. Un apport personnel est en général inévitable, mais certains organismes peuvent apporter leur soutien au projet à travers des prêts sans garantie et sans intérêts (l’Etat ou la région). Il est possible de s’adresser à des clubs d’investisseur ou de recruter des actionnaires par l’intermédiaire d’associations spécialisées dans ce domaine. Les banques peuvent enfin proposer des prêts entreprise à moyen ou long terme, ou des prêts personnels pour ouvrir une entreprise.

Pour pouvoir ouvrir une entreprise, il faut choisir le statut juridique dans lequel elle pourra se développer au mieux. L’Entreprise Individuelle est particulièrement adaptée à la création de commerce, mais engage entièrement la responsabilité du gérant en cas de faillite. Pour opérer une distinction entre la personne physique de l’entrepreneur et l’entité juridique de l’entreprise, la SARL apparaît dès lors comme un bon compromis. Pour ouvrir une entreprise de grande envergure, avec de nombreux associés et employés, la SA sera en revanche la structure la plus indiquée.

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Le 15 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Les livres de cuisine belge permettent de dépasser le cliché (délicieux !) du célèbre « moule-frites » traditionnel, et nous apprennent à mieux connaître nos voisins tout en régalant nos estomacs. Quels sont donc les plats au menu d’un livre de cuisine belge ?

Dans un livre de cuisine belge, fruits de mer et poissons tiennent évidemment le premier rôle. Mais on peut également y trouver des recettes à base de lapin, de boeuf, de poulet et de porc. Les bières traditionnelles telles que la Chouffe, les bières d’abbaye ou de Chimay sont très souvent utilisées dans ces recettes, ce qui donne une excellente occasion pour les goûter et apprendre à les marier avec les différents plats présentés dans les livres de cuisine belge.

Les livres de cuisine belge compilent en réalité des spécialités issues de toutes les provinces du pays. Les Flandres, les deux Brabants, le Hainaut, les provinces de Liège, d’Anvers et de Namur ainsi que le Limbourg ont en effet des traditions culinaires sensiblement différentes. Tandis que la Flandre Occidentale tire son inspiration de la mer, canard et lapin sont à l’honneur dans la région de Liège. Les livres de cuisine belge opèrent donc un panorama complet de l’ensemble de ces spécialités et offrent sur un plateau toute la richesse gastronomique de la Belgique.

Un livre de cuisine belge permet ainsi de découvrir les asperges à la flamande, les soupes d’endives, les tartines au fromage blanc et les croquettes aux crevettes grises en entrée. Pour le plat principal, on peut poursuivre avec une carbonade flamande, une rafourrée ou une marmelade d’endives. Au dessert, des cougnolles de Wallonie, des galettes de Namur ou un tiramisu aux speculoos clôtureront un menu entièrement composé à l’aide d’un livre de cuisine belge.

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Le 14 novembre 2010 à 11 h 10 min   

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Le 14 novembre 2010 à 0 h 37 min   

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Le 14 novembre 2010 à 0 h 05 min   

Le citron

Le citron (citrus) est un produit miraculeux pour tuer les cellules cancéreuses.
Il est 10.000 fois plus puissant que la chimiothérapie.

Pourquoi ne sommes-nous pas au courant de cela?
Parce qu’il existe des laboratoires intéressés par la fabrication d’une version synthétique qui leur rapportera d’énormes bénéfices.

Vous pouvez désormais aider un ami qui en a besoin en lui faisant savoir que le jus de citron lui est bénéfique pour prévenir la maladie.

Son goût est agréable et il ne produit pas les horribles effets de la chimiothérapie.

Si vous en avez la possibilité, plantez un citronnier dans votre patio ou votre jardin.

Combien de personnes meurent pendant que ce secret est jalousement gardé pour ne pas porter atteinte aux bénéfices multimilionnaires de grandes corporations ?

Comme vous le savez, le citronnier est bas, n’occupe pas beaucoup d’espace et est connu pour ses variétés de citrons et de limes.

Vous pouvez consommer le fruit de manières différentes: vous pouvez manger la pulpe, la presser en jus, élaborer des boissons, sorbets, patisseries, …

On lui attribue plusieurs vertus mais la plus intéressante est l’effet qu’elle produit sur les kystes et les tumeurs.

Cette plante est un remède prouvé contre les cancers de tous types. Certains affirment qu’elle est de grande utilité dans toutes les variantes de cancer.

On la considère aussi comme un agent anti microbien à large spectre contre les infections bactériennes et les champignons, efficace contre les parasites internes et les vers, elle régule la tension artérielle trop haute et est antidépressive, combat la tension et les désordres nerveux.

La source de cette information est fascinante: elle provient d’un des plus grands fabricants de médicaments au monde, qui affirme qu’après plus de 20 essais effectués en laboratoire depuis 1970, les extraits ont révélé que: Il détruit les cellules malignes dans 12 types de cancer, y compris celui du côlon, du sein, de la prostate, du poumon et du pancréas…

Les composés de cet arbre ont démontré agir 10.000 fois mieux que le produit Adriamycin, une drogue chimiothérapeute normalement utilisée dans le monde, en ralentissant la croissance des cellules du cancer.

Et ce qui est encore plus étonnant: ce type de thérapie avec l’extrait de citron détruit non seulement les cellules malignes du cancer et n’affecte pas les cellules saines.

Institut de Sciences de la Santé, L.L.C. 819 N. Causez Street, Baltimore, MD 1201

ENVOYER A TOUT LE MONDE… ! ! ! ! !

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Le 14 novembre 2010 à 0 h 01 min   

La table

L’harmonie d’une table bien mise est la meilleure bienvenue que vous puissiez offrir à vos hôtes. Selon le degré de solennité du repas et le nombre de convives, vous aurez imprimé des menus et peut-être un élégant carton au nom de chaque invité.

La nappe

Si votre plus grande nappe de couvre pas entièrement la table, par exemple dans le cas où vous devez tirer les rallonges, mettez-en trois petites, une à chaque extrémité et une au centre, cela vaut mieux que deux nappes se raccordant peu esthétiquement au milieu de la table.
Pour une table rectangulaire, on peut laisser apparents les plis en longueur mais on repasse les plis transversaux.
Pour une table ronde, repasser les plis pour avoir une surface bien unie.
La nappe peut être de couleur ou discrètement fleurie. Mais pour un grand dîner mieux vaut s’en tenir au blanc classique ou à l’ivoire clair. Les serviettes seront bien entendues assorties.

Assiettes, verres et couverts

Prévoir au moins 60 cm pour chaque convive sur une table rectangulaire. Sur une table ronde un écartement de 30 cm entre les assiettes est un minimum.
Les assiettes peuvent être de couleur, s’harmonisant avec la nappe. Pour un grand dîner préférer le blanc, éventuellement avec un décor très sobre. Elles doivent être à 1 ou 2 cm du bord de la table. Ne pas superposer deux assiettes plates. Si vous avez prévu de commencer par un potage vous pouvez poser l’assiette creuse sur l’assiette plate, il faudra retirer les deux en desservant.
Il arrive aussi qu’on débute le repas par un consommé chaud ou froid selon la saison. Il sera servi en tasses avec leurs sous-tasses ou en bols de fine porcelaine sur leur soucoupe. La faïence absorbe la chaleur (ou le froid) et donc maintient moins facilement la bonne température.
La serviette est posée sur l’assiette, l’ourlet vers le bord de table. Si elle est pliée en carré, vous pouvez la poser en biais, une pointe vers le bord de table.
Ne la mettez pas en éventail dans le verre, comme cela se fait au restaurant. Vous devez éviter tous les détails qui pourraient rappeler le restaurant : pas de napperons de papier, pas de faveurs aux pattes de volailles, par exemple.
Si vous servez des fruits de mer ou des crustacés, donnez une grande serviette pour protéger les vêtements, elle sera reprise en desservant.

Placez les verres en ordre décroissant : à gauche le verre à eau, puis le verre à vin rouge – éventuellement deux verres à vin rouge si vous avez prévu de servir deux crûs différents – et le verre à vin blanc à droite. Si vos convives sont de bons amateurs, prenez garde à la forme des verres : les verres à bordeaux sont différents des verres à bourgogne. Cependant, comme on utilise le plus souvent un service dont les verres sont assortis et ne diffèrent que par la taille, il suffira de ne pas servir bourgogne et bordeaux dans le même verre. L’usage est d’utiliser le verre le plus proche du verre à eau pour verser le premier vin du menu, le second verre à vin rouge étant dévolu au crû suivant. Dans le cas où vous servez un vin blanc sec avec le poisson, par exemple, veillez à ce qu’un autre verre à vin blanc soit mis en place lorsqu’un crû moelleux est proposé avec le dessert. Si vous avez prévu du champagne en fin de repas, ne posez les flûtes ou les coupes sur la table qu’au moment de le servir.
Faut-il préciser que le cristal est recommandé ? Il met en valeur le breuvage quel qu’il soit et pourrait faire accepter plus aisément un vin moyen.
Ne mettez jamais vos verres en cristal au lave-vaisselle. Lavez-les à l’eau savonneuse, rincez-les à l’eau tiède légèrement vinaigrée et essuyez aussitôt. Attention à vos bagues, elles pourraient rayer ou ébrécher le cristal.

De même que les verres se placent dans l’ordre où ils seront utilisés, les couverts se posent de part et d’autre de l’assiette suivant la même logique.
A droite le plus près de l’assiette est le couteau à viande, puis le couteau à poisson s’il y a lieu, tranchants vers l’intérieur, enfin la cuillère à soupe si vous servez du potage. La fourchette à huître et la pique à escargot, si elles sont nécessaires, se posent à droite. A gauche la fourchette est près de l’assiette et à côté on place la fourchette à poisson. Le couteau à fromage ainsi que la cuillère à entremets et la fourchette à gâteau se mettent entre l’assiette et les verres. Si on craint qu’une telle disposition prenne trop de place on peut donner le couteau à fromage juste avant de présenter le plateau de fromages, en même temps qu’on change les assiettes. Il en est de même pour le couvert à dessert.
Si d’aventure vous servez des œufs à la coque – c’est rare dans un grand dîner mais sait-on jamais – proposez des cuillères à moka en inox, l’argent donne mauvais goût aux œufs.
A noter que les couverts doivent être posés sur la nappe côté bombé dessus, afin que le monogramme ou les armoiries puissent rester visible. Même si votre argenterie n’est ornée d’aucun chiffre, la position des couverts se maintient. Nos voisins britanniques ont une habitude inverse.
Admettons qu’au moment de dresser votre table vous découvrez que les écrins on mal protégé votre argenterie et qu’elle s’est noircie. Plongez-la quelques minutes dans de l’eau bouillante avec des boules de papier aluminium ; elles capteront les taches noires et votre argenterie retrouvera tout son éclat.
Enfin ne mettez pas de porte-couteaux, qui sont plutôt utilisés pour les repas simples afin d’éviter de tacher la nappe.

Carafes, rince-doigts et autres accessoires.

Disposez carafes ou pichets (assortis à votre service de verres si possible) emplis d’eau fraîche de telle sorte que n’importe quel convive puisse en atteindre facilement. Ne proposez pas de servir de l’eau, attendez qu’on vous en demande.
N’oubliez pas quelques petites salières et, à portée de main sur un meuble voisin, des cendriers. Il est plutôt malséant de fumer à table, c’est toléré à partir du fromage, mais il existe des fumeurs invétérés qui peuvent demander l’indulgence de la maîtresse de maison et de leurs voisins de table.
Les rince-doigts sont apportés après le service de crustacés ou d’asperges (encore qu’il existe une façon de peler les asperges qui dispense les convives de se servir de leurs doigts, couteau et fourchette suffisent). Dispensez-vous de la banale tranche de citron, mettez plutôt quelques gouttes de fleur d’oranger et quelques pétales de rose.

Les fleurs et les bougies

Si vous posez des fleurs sur la table, évitez les bouquets trop sophistiqués ou les fleurs trop parfumées. Prenez garde à ce qu’elles ne cachent pas le convive d’en face. Un chemin de table, petites coupes basses, étroites et longues garnies de fleurs courtes, est une bonne solution. Si vous optez pour le bouquet central, demandez à votre fleuriste qu’il soit en harmonie avec les proportions de la table et qu’il reste raisonnable en hauteur. Plus simplement, un coquetier fleuri auprès de chaque convive suffit à égayer l’ensemble. Veillez seulement à ce qu’il ne gêne pas le service et l’utilisation des couverts.
Les bougies seront installées, elles, suffisamment en hauteur (chandeliers ou candélabres) pour que les flammes ne gênent pas les yeux ; en outre une lumière trop basse donne mauvaise mine. Elles s’allument juste avant de passer à table, mais auparavant, avant leur mise en place, vous les aurez déjà allumées quelques instants pour faire fondre un peu la cire et dégager la mèche.

Ne craignez pas d’ajouter un grain de fantaisie adapté au style de réunion que vous organisez ; restez toutefois dans la sobriété, trop d’exubérance peut nuire à l’harmonie. Tout dépend, en somme, de la nature des personnes que vous recevrez, la véritable élégance est de savoir les mettre à l’aise tout en leur offrant délicatesse et raffinement.

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Le 13 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Un guide assurance-vie est précieux pour comprendre le fonctionnement de ce drôle de produit financier, qui peut prendre des visages extrêmement différents en fonction des contrats. Associations de consommateurs et portails juridiques proposent ainsi régulièrement des guides assurance-vie présentant les grandes lignes de chaque type de souscription.

Un guide assurance-vie permet avant tout de mieux cerner les applications concrètes d’un tel produit. On confond trop souvent assurance-vie et assurance-décès. Une assurance-décès est une restriction de l’assurance-vie, toujours envisagée « en cas de décès » : au terme du contrat, un capital fixé dès l’ouverture de la souscription est versé aux bénéficiaires. Dans un guide assurance vie, les fonctionnalités essentielles d’une assurance-vie classique valable en cas de vie ou mixte, valable à la fois en cas de vie et en cas de décès.

Avec un guide assurance-vie, les aspects d’épargne sont clairement expliqués. L’assurance-vie peut en effet être utilisée pour créer ou faire fructifier un capital. Il s’agit alors de l’assurance-vie envisagée en cas de vie, le plus souvent comme complément de retraite. Au lieu d’ouvrir un livret d’épargne, l’assuré place son argent dans des fonds en euros ou dans des actions en bourse. A date fixe, le capital ainsi constitué lui est versé en totalité ou sous forme de rente viagères. Un guide assurance vie permet de détailler les autres avantages de ce produit financier.

Les guides assurance-vie permettent en effet d’aborder le thème de la donation et de la transmission du patrimoine. Une assurance-vie est destinée à simplifier ces deux transactions, et à alléger les taxes qui leur sont habituellement imposées. Les donations et le legs du capital de l’assurance-vie sont fiscalement exonérées tant que le capital est inférieur à 152 000 euros. Au-delà, les guides assurance-vie indiquent qu’une taxe correspondant à 20% du capital devra être acquittée.

Napoleon HILL   (a lire !)

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Le 12 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Les idées de création d’entreprise prennent souvent, au départ, la forme d’une simple aspiration, d’un désir encore à peine formulé. Pour qu’elles finissent par se concrétiser, les idées de création d’entreprise doivent être ciblées avec le plus de précision possible, puis mises en relation avec le contexte professionnel où elles devront s’insérer, et avec les compétences du futur entrepreneur.

Les idées de création d’entreprises peuvent être brillantes ou banales, sans que cela augure d’un succès ou d’un échec à venir. En effet, les idées novatrices sont parfois tellement déconnectées de la réalité qu’elles ne parviennent jamais à s’y ancrer, tandis que des idées déjà largement exploitées peuvent générer de véritables bénéfices si elles sont en adéquation avec le parcours personnel du leur auteur. Il n’existe donc pas de bonnes ou de mauvaises idées de création d’entreprise, mais simplement des projets plus ou moins bien développés.

Les idées de création d’entreprise qui s’appuient sur la nouveauté sont généralement très séduisantes. L’idée de génie a été mille fois illustrée dans des films, et fait partie des fantasmes de l’entrepreneur. Il est tout à fait vrai qu’une idée nouvelle peut, si elle réussit, déboucher sur des succès époustouflants. Pour que ce rêve devienne réalité, il faut toutefois procéder à une étude de marché pour essayer de déterminer quel sera le public concerné par ces idées de création d’entreprise, et quelles seront les possibilités de développement ultérieures.

Les idées de création d’entreprise qui se contentent de proposer un produit ou un service qui est déjà commercialisé par d’autres sont évidemment moins spectaculaires. Elles ont pourtant beaucoup plus de chances de réussir à trouver leur place dans le paysage économique, puisque leur utilité n’est plus à prouver, et qu’une clientèle potentielle est déjà acquise. Les idées de création d’entreprise dans des domaines connus généreront moins de bénéfices, mais apportent une sécurité minimale.

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Le 11 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Les livres de cuisine japonaise présentent l’une des gastronomies les plus originales, et certainement parmi les plus difficile du monde à maîtriser. Les cuistots d’Extrême-Orient abordent la gastronomie comme un art délicat, qui requiert précision et inspiration. Les livres de cuisine japonaise s’efforcent donc de présenter au public occidental les spécialités les plus réputées de ce pays, en les adaptant un minimum pour les rendre accessibles au plus grand nombre.

Dans un livre de cuisine japonaise, les recettes consacrées à la confection de sushis occupent une grande place. Les sushis sont à l’origine des boulettes de riz. En fonction des ingrédients qui sont ajoutés à cette base, on obtient des nigirizushis, des makizushis, des temakizushis ou des oshizushis. Les plus connu des sushi est le makizushi, ou « maki », qui s’obtient en étalant du riz et un mélange de poisson cru et de légumes sur une feuille d’algue. Un livre de cuisine japonaise donne une vue plus complète des variations infinies que permettent les sushis.

Les livres de cuisine japonaise développent également le thème des sashimis. Cette fois-ci, le riz n’est plus utilisé. Les sashimis sont des bouchées composées exclusivement de poisson cru. Il existe des sashimis de thon, de baleine, de saumon, de gambas et de langouste. Les sashimis sont généralement accompagnés par des sauces (traditionnellement, sauce wasabi ou sauce de soja) et de légumes en crudité ou en soupes, dont on retrouve les modes de préparation dans les livres de cuisine japonaise.

Enfin, les livres de cuisine japonaise présentent les recettes de plats moins connus, mais tout aussi raffinés : brochettes de viandes et poissons, nouilles, desserts à base de wasabi, miel ou cannelle. Un livre de cuisine japonaise permet ainsi de découvrir des spécialités qui ne sont pas forcément très bien représentées dans les restaurants japonais, et d’approfondir une connaissance souvent superficielle de la gastronomie d’Extrême-Orient.

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Le 10 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Épargne et assurance-vie sont étroitement liées. Il existe en effet différents contrats d’assurance-vie : en cas de décès ou en cas de vie. Certains sont mixtes, et allient les deux éventualités. Contrats mixtes ou en cas de vie peuvent alors être envisagés comme des systèmes d’épargne assurance-vie.

L’épargne assurance-vie permet d’accumuler un capital grâce sur le long terme, grâce à un versement initial augmenté de cotisations mensuelles et des intérêts générés par les investissements. Une épargne assurance-vie a la particularité de prendre fin à une date fixée préalablement dans le contrat, et qui correspond le plus souvent à celle de la retraite du titulaire: le capital lui est alors versé dans son intégralité, ou sous forme de rente.

Une épargne assurance-vie présente l’avantage du long terme. Quel que soit le placement envisagé, le capital aura eu le temps de fructifier. Il peut être intégralement placé dans des fonds en euro, au rendement faible, mais complètement sécurisé, puisque le capital est garanti, et que les intérêts versés restent acquis. L’épargne assurance-vie peut aussi s’employer à réaliser des investissements beaucoup plus audacieux, et potentiellement extrêmement rentables, mais une part de risque non négligeable doit être assumée en ce cas.

Lorsque le contrat d’épargne assurance-vie est mixte, il donne accès à tous les avantages fiscaux en cas de décès ou de donation. En-dessous de 152 000 euros, aucune imposition n’est prélevée sur le capital légué, et, au-delà, le prélèvement n’est que de 20%. L’épargne assurance-vie est donc un produit financier extrêmement complet, capable de s’adapter à des préoccupations différentes.

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Le 10 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Pâte à choux

Dessert

Difficulté :Moyen
Préparation :15 minutes
Cuisson:20 minutes
Pour:6 convives
Pâte à choux

Ingrédients

  • 4 œufs moyens
  • 150 g de farine
  • 1/4 de litre d’eau
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 75 g de beurre
  • 1/2 c. à café de sel

Préparation

Préchauffez votre four Th.6
(180°C).

Mettez l’eau dans une casserole, ajouter le sel, le sucre et le beurre coupé en morceaux.

Faites bouillir puis retirez du feu aussitôt et mettez toute la farine d’un coup. Remuez énergiquement à la fourchette, jusqu’à ce que la pâte forme une boule qui se détache facilement des bords de la casserole.

Cassez un œuf et ajoutez-le à la pâte. Mélangez parfaitement et ajoutez le second. Renouvelez l’opération pour le troisième et la moitié seulement du quatrième.

Vous devez obtenir une pâte ferme mais qui reste souple ; si elle est trop ferme, ajoutez la deuxième moitié restante de l’œuf ; si nécessaire, ajoutez encore la moitié d’un autre œuf battu.

Augmentez la température du four Th.7 (210°C).

Sur une tôle beurrée ou garnie d’un papier sulfurisé, dressez des petits tas de la valeur d’une cuillère à soupe, en faisant glisser la pâte à l’aide d’une seconde cuillère.

Enfournez 15 à 20 min, sur la tôle placée à mi-hauteur.

Les choux qui sont cuits lorsqu’ils sont bien gonflés et dorés.

Garniture à votre choix : crème au chocolat ou au café par exemple.

Et pourquoi n’essaieriez-vous les profiteroles ?

Placez les choux au réfrigérateur jusqu’à ce qu’ils soient froids puis garnissez-les de glace à la vanille ; replacez chaque chou au congélateur le temps d’avoir terminé le remplissage.

Faites fondre du chocolat et du beurre au four micro-ondes réglé en position intermédiaire entre la décongélation et la puissance maximale.

Mélangez bien pour obtenir un coulis.

Placez les choux garnis de crème glacée sur une assiette pour chaque convive et arrosez-les de sauce au chocolat.

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Le 9 novembre 2010 à 0 h 01 min   

L’idée de création d’entreprise est le point de départ essentiel pour démarrer une activité professionnelle. Mais comment connaître la valeur d’une idée de création d’entreprise ?

Une idée de création d’entreprise est rarement bonne ou mauvaise « en soi ». Le porteur du projet (son profil, son expérience et sa motivation) est en effet déterminant pour évaluer la viabilité d’un concept. Une idée de création d’entreprise peut donc être innovante ou s’inscrire dans une tradition, et bénéficier d’autant de chances de réussite.

Une idée de création d’entreprise portant sur la commercialisation de produits ou de services déjà existants présente ainsi l’avantage de s’appuyer sur une demande bien réelle, et avérée. La réflexion doit alors porter sur le contexte concurrentiel, ainsi que sur les compétences particulières de l’aspirant créateur : son expérience permettra-t-elle de « faire la différence » ? Quels services supplémentaires peuvent être proposés aux clients pour les attirer et les fidéliser ?Une idée de création d’entreprise, lorsqu’elle n’est pas particulièrement innovante, doit d’emblée intégrer un argument fort qui lui permettra de se différencier de la concurrence.

Une idée de création d’entreprise encore inédite apparaît souvent comme une garantie de succès. Mais cet a priori ne se vérifie pas toujours. En effet, l’originalité d’un concept ne garantit aucunement qu’il répond à un besoin réel du public… En cas de succès, les bénéfices peuvent toutefois  réserver d’excellentes surprises. Une idée de création d’entreprise inventive doit donc faire l’objet d’une étude de marché particulièrement approfondie, et être rapidement protégée pour éviter les plagiats.

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Le 8 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Les livres de cuisine enfants comptent en fait deux types de publications: les recueils de menus pour les enfants, et les recettes réalisables par les enfants. Quels sont donc les différents livres de cuisine enfants disponibles dans le commerce ?

Les livres de cuisine pour les enfants poursuivent des objectifs variés : l’alimentation équilibrée du bébé et la découverte des saveurs, la préparation d’un anniversaire ou les petits plats qui plairont à coup sûr aux enfants difficiles… Parmi les livres de cuisine pour enfant, on trouve aussi des recettes entièrement adaptées à l’utilisation d’un blender ou d’un babycook, et des guides pour une alimentation bio dès les premiers mois de vie.

Les livres de cuisine enfants permettent donc de concocter des petits pots, des gâteaux festifs et confiseries attrayantes, ou d’introduire légumes et viandes dans des plats qui sauront séduire les plus rétifs à l’alimentation équilibrée ! Certains livres de cuisine pour les enfants s’adressent plus particulièrement à tous ceux qui sont victimes d’une intolérance au gluten, au lactose ou au lait de vache, et aident les mamans à trouver des recettes originales qui tiennent compte de cette particularité.

Les livres de cuisine enfants sont enfin des supports pédagogiques pour les petites mains. Spécialement sélectionnées pour leur facilité de réalisation, les recettes qui y sont détaillées font l’objet d’une abondante illustration, et rendent la gastronomie accessible à tous, y compris à ceux qui ne savent pas encore lire ! Les livres de cuisine enfants permettent la réalisation de spécialités salées ou sucrées, et incitent à la découverte de nouvelles saveurs.

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Le 7 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Cholestérol :
mangez des œufs !

Vous avez du cholestérol ?

Fi donc des idées reçues,

vous avez droit aux œufs !

Oeuf_coque

Voici pourquoi il faut en manger, combien de fois par semaine et comment les choisir pour qu’ils soient vraiment bénéfiques à vos artères !

Entretien avec

Michel de Lorgeril, cardiologue, nutritionniste et chercheur au CNRS.

Pourquoi vous avez droit aux œufs !

Vous avez droit aux œufs

Un, parce que le cholestérol alimentaire influe peu sur le cholestérol du sang… qui est majoritairement fabriqué par le foie.

Et deux parce que l’œuf, s’il est produit de façon adéquate, est un véritable aliment miracle, poursuit le spécialiste.

Il apporte de très bonnes protéines animales car il contient, dans la meilleure proportion, tous les acides aminés que notre organisme ne sait pas fabriquer et qui sont indis­pen­sables, notamment au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Par ailleurs, c’est une bonne source de phosphore et de lutéine dont on pense qu’elle pourrait aider à prévenir la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).

Combien peut-on manger d’œufs par semaine ?

Qu’on ait du cholestérol ou non, on n’est pas obligé d’en manger tous les jours… Mais il n’y a pas non plus de raison médicale de se restreindre. Trois, quatre par semaine est raisonnable. On peut choisir, comme les Anglo-saxons, de consommer l’œuf au petit déjeuner. Les protéines rassasient et permettent de tenir jusqu’au déjeuner sans grignotage.

A noter : pour éviter tout impact sur le cœur, mieux vaut consommer, bien sûr, l’œuf dans sa coquille (dur, poché ou à la coque) plutôt que frit dans une poêle…

Quel est le taux de cholestérol des œufs ?

Un œuf contient 200 à 300 mg de cholestérol, c’est vrai… mais ce n’est pas le plus important. Ce qu’il faut savoir c’est que le cholestérol, ce lipide (corps gras) un peu particulier, est indispensable à notre organisme !

C’est un composant essentiel de nos membranes cellulaires, c’est un précurseur des sels biliaires sans lesquels la digestion des graisses ne peut pas se faire, et des hormones qui interviennent dans toutes les fonctions corporelles.

Pas d’augmentation des risques cardio-vasculaires !

Depuis 1999 et l’analyse de deux études menées sur des professionnels de santé (519 médecins hommes et 121 700 infirmières) pendant 18 ans pour l’une et 8 ans pour l’autre, on sait que manger des œufs n’augmente pas le risque cardio-vasculaire, sauf si l’on est diabétique (le doute persiste sans qu’on ait d’explication plausible). Une autre étude récente parue en 2008 menée sur 21 237 participants suivis pendant 20 ans a montré que, dans l’ensemble de la population la mortalité par maladie cardio-vasculaire s’élève légèrement à partir de 7 œufs par semaine.


Mais ce n’est pas une raison pour accuser les œufs. D’autres éléments du régime alimentaire de ces personnes peuvent aussi être en cause.

Les œufs contiennent des acides gras bénéfiques

Un œuf contient environ 7 g de lipides, c’est plus que 100 g de steak grillé (4 g), mais beaucoup moins qu’une entrecôte (12 g) ou qu’une côtelette d’agneau (16 g). Et puis surtout, la composition de ses lipides est bien plus intéressante. En effet, l’œuf ne contient pas d’acides gras trans, et présente un bon rapport oméga 3 sur oméga 6, lorsque la poule a été nourrie avec une alimentation naturelle, ou lorsque sa ration alimentaire a été enrichie en graines de lin qui apportent des omégas 3. Or on connaît désormais tous les bienfaits de ces graisses en matière de protection cardio-vasculaire notamment…

Les œufs font-ils peur aux labos pharmaceutiques ?

Le cholestérol n’est pas cet ennemi du cœur et des artères que l’industrie pharma­ceutique a voulu nous présenter. Dans l’athérosclérose, maladie provoquant l’obstruction des artères par caillots et donc l’asphyxie du cœur, le cholestérol joue un rôle tout à fait marginal, affirme-t-il. Il ne joue un rôle ni dans la formation des caillots, ni dans l’inflammation des parois des artères qui sont les deux mécanismes majeurs du risque d’infarctus. Tout au plus peut-il en effet s’agglutiner à l’intérieur de ces parois malades. Mais il n’entre que pour un tiers dans la composition des plaques d’athérome.

Quels sont les vrais dangers des œufs ?

Oeuf

Le blanc d’œuf contient des protéines dont certaines ont un fort pouvoir allergisant. D’ailleurs l’allergie à l’œuf représente 30 % des allergies alimentaires. D’autre part, la  consommation excessive d’œufs aurait une incidence sur la santé des os.

L’acide attaque l’os, explique Michel de Lorgeril. Un excès d’œufs, riches en acides gras, peut donc jouer sur le PH sanguin et fragiliser l’os.

Quels œufs choisir ?

Le plus important, c’est l’alimentation de la poule.


Si elle a été laissée libre de se nourrir elle-même de végétaux, de petits insectes ou si sa ration a comporté des
graines de lin riches en oméga 3, les œufs seront parfaitement équilibrés en protéines et en acides gras. Si elle a été nourrie exclusivement de farine de maïs, même bio, la qualité nutritionnelle ne sera pas du tout la même. On aura trop d’oméga 6 et pas assez d’oméga 3, ce qui est mauvais pour la santé. Ainsi les œufs portant le logo Bleu Blanc Cœur en France (ou les œufs Colombus en Belgique) sont-ils recommandés.


Les termes « élevés en plein air » ou «
bio », garantissent le respect de l’animal mais pas la composition de leurs œufs.

Comment bien conserver les œufs ?

L’œuf pose un problème de septicité, c’est un milieu de culture. Il est donc important de bien le conserver. Le premier point sur lequel il convient d’être vigilant, c’est l’intégrité de la coquille. Tant qu’elle est intacte, l’œuf se conserve bien. Si elle est endommagée, les germes peuvent pénétrer l’œuf et proliférer. Second point important : la date de ponte. Non pas parce que l’œuf se conserve mal en soi, mais parce que plus il est vieux, plus la coquille risque d’être abîmée. Il faudra donc le cuire longtemps c’est-à-dire le consommer dur ou l’utiliser pour la confection de gâteaux cuits à four chaud.

Sources – Etude

Prospective sur la consommation d’œufs et le risque de maladie cardio-vasculaire chez les hommes et les femmes (A prospective study of egg consumption and risk of cardiovascular disease in men and women). JAMA 1999 ; 281(15) : 1387-94 – La consommation d’œufs et les maladies cardio-vasculaires, la mortalité (Egg consumption in relation to cardiovascular disease and mortality : the Physicians’ Health Study1,2,3) ; Luc Djoussé and J Michael GazianoAmerican Journal of Clinical Nutrition 2008, volume 87, n°4, p. 964-969.

- « Cholestérol, mensonges et propagande » de Michel de Lorgeril, Thierry Souccar éditions, 20,90 €.

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Le 6 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Un dossier d’assurance-vie doit être établit avant la signature du contrat, et peut parfois aboutir à des restrictions concernant les options disponibles ou les conditions de versement du capital. Quelles sont donc les pièces nécessaires pour monter un dossier assurance-vie ?

Un dossier assurance-vie peut être établi en très peu de temps, car les justificatifs à fournir sont peu nombreux. Le titulaire doit ainsi remplir un bulletin de souscription et l’accompagner des photocopies recto et verso de la pièce d’identité (CNI ou passeport), d’un chèque du montant à investir, et, parfois, d’un RIB. Lorsque le montant à investir est supérieur à 100 000 euros, une fiche de renseignement sur l’origine des fonds doit être jointe au dossier d’assurance-vie, dans le cadre de la législation sur le blanchiment d’argent.

Un dossier d’assurance-vie permet, via le bulletin de souscription, de préciser l’identité et l’état-civil de l’assuré ainsi que des bénéficiaires, la durée du contrat (qui doit être de 8 ans minimum), et l’éventuelle adhésion à des options de type « plancher décès » (uniquement lorsque le titulaire a moins de 70 ans au moment de la souscription) ou « sécurisation systématique des plus-values ». Un dossier assurance vie doit également mentionner le montant des versements (versement initial, et, éventuellement, cotisations mensuelles ou versements libres), ainsi que le programme d’investissement choisi.

Enfin, le dossier assurance-vie permet de programmer d’éventuels rachats partiels, avec choix de l’option fiscale (prélèvement libératoire ou déclaration dans le revenu imposable). Un dossier assurance vie contient enfin l’ensemble des conditions générales du contrat (notamment les modes de calculs des frais de gestion, de rachat, d’arbitrage etc.) et doit être paraphé sur chacune de ses pages.

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Le 5 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Les frais de création d’entreprise doivent être pris en compte au cours du montage financier. Quels sont donc les différents frais liés à la création d’entreprise, et à combien s’élèvent-ils ?

Les frais de création d’entreprise diffèrent en fonction du statut juridique choisi. L’apport initial en numéraire est nul pour les EI. Pour les SARL, un capital d’un euro est en théorie suffisant, mais, en pratique, un capital sans minimum fixe peut être judicieux. L’apport initial en numéraire pour les SA est de 37 000 euros, éventuellement payables en deux fois. Les frais de création d’entreprise peuvent également intégrer la notion d’apport initial en nature, sans minimum requis.

Un dépôt de dossier au Centre de Formalités des Entreprises entre dans le cadre des frais de création d’une entreprise. Une EI destinée à couvrir une activité libérale peut demander une immatriculation auprès de l’URSSAF gratuitement. Si l’activité est commerciale, c’est le CCI qui se chargera de l’immatriculation, et réclamera 45 euros. Lorsqu’il s’agit d’une Entreprise Individuelle pour une activité artisanale, la CMA demande un paiement de 115 euros. Enfin, l’ensemble des sociétés commerciales (SA, SAS, SARL, EURL) doivent payer des frais de création d’entreprise d’un montant de 60 euros à la CCI dont elles dépendent pour obtenir une immatriculation.

Les frais de création d’entreprise intègrent enfin la publication d’un avis dans un journal d’annonces légales. Le choix du journal est libre, mais il doit être situé dans le département du siège social. Les EI ne nécessitent aucune publication d’avis. En revanche, toutes les sociétés commerciales sont tenues de s’acquitter de cette formalité. Les frais de création d’entreprise à prévoir pour la publication d’un avis sont alors généralement compris entre 200 et 800 euros.

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Le 4 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Quoi de mieux, pour faire le tour du monde à peu de frais, que des livres de cuisine du monde ? La gastronomie révèle beaucoup de chaque culture, et permet un angle d’approche intuitif et sensuel d’une autre tradition. Les livres de cuisine du monde s’efforcent donc de transmettre saveurs et habitudes alimentaires d’un pays à l’autre, en adaptant au besoin les techniques de cuisson et de préparation.

Les livres de cuisine du monde offrent un tour d’horizon de tous les pays d’Europe. On y retrouve les pâtes et pizzas d’Italie, paella et tapas d’Espagne, moussaka, régime crétois et tzatziki de Grèce, acras de morue et caldeirade du Portugal, pudding et oeufs brouillés d’Angleterre ou encore saumons marinés et biscuits épicés d’Europe du Nord. Les livres de cuisine du monde nous apprennent ainsi à mieux connaître nos voisins, et à en apprécier les spécialités.

Les livres de cuisines du monde peuvent aussi servir de support à des expéditions beaucoup plus lointaines. L’Orient enchante avec sa tradition de tajines, kebbés ou mezzés. En Afrique, on déguster le dolé, le ngombo ou le mafé. En Inde, ce sont les currys de poisson, viandes et volailles qui s’imposent, agrémentés de samosas et raïtas. L’Asie n’est pas en reste avec ses nems, rouleaux de printemps et marmites de poisson ou de boeuf. En Amérique Latine, on peut se régaler de chili con carne ou empanadas de viande et de légumes. Les livres de cuisine de monde n’oublient pas non plus les Etats-Unis, et réhabilitent une gastronomie souvent caricaturée par les fast-food.

Les livres de cuisine du monde sont généralement agrémentés de photos des mets et des paysages du pays exploré, afin de joindre plaisir visuel et jouissance du palais. Les livres de cuisine du monde peuvent constituer de très beaux cadeaux, pour les autres ou pour soi-même !

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Le 3 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Pour élaguer quelque peu la multitude d’offres aux implications très différentes, un devis d’assurance-vie peut être utile. En effet, en fonction de l’âge, de la profession et du projet du souscripteur, les devis d’assurance-vie permettent de restreindre les possibilités et de ne retenir que les plus pertinentes, tout en obtenant des chiffres concrets.

Un devis d’assurance-vie se fait à la demande de l’éventuel assuré, et est en général établi gratuitement et dans un délai très court. Avec internet, il est même possible d’obtenir des devis en ligne instantanément. Il faut toutefois distinguer les devis d’assurance-vie des comparatifs personnalisés.

Un devis d’assurance-vie est un document émis par une seule compagnie, et indiquant des chiffres calculés à partir des renseignements personnels fournis par le souscripteur. Il s’agit dès lors d’un document fiable, qui servira de base essentielle pour l’établissement du contrat. En revanche, les comparatifs personnalisés n’offrent qu’une estimation assez générale des interlocuteurs susceptibles de proposer des offres adaptées au profil du futur assuré. Mais il ne s’agit que de pistes, dont la valeur doit ensuite être vérifiée avant de s’engager.

Un devis d’assurance-vie regroupe l’intégralité des détails de fonctionnement d’un contrat. Le souscripteur potentiel sait ainsi quel sera le montant minimum à verser à l’ouverture du compte, puis les différentes modalités d’utilisation du capital et de gestion du compte. Un devis d’assurance-vie est un document sérieux, mais n’a pas de valeur d’engagement, ni pour l’assureur (qui devra procéder à la vérification des informations données par l’assuré) ni pour le souscripteur (qui doit rester vigilant tout au long de l’établissement de son contrat).

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Le 3 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Mousse au chocolat

au beurre salé en verrine

Dessert

Difficulté :Facile
Préparation :15 minutes
Cuisson:Aucune
Repos1 h au réfrigérateur
Pour:6 convives
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Ingrédients

  • 100 g de chocolat noir à pâtisser
  • 50 g de beurre demi-sel
  • 3 œufs extra-frais
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre

Préparation

Placez les petites verrines au congélateur pour qu’elles soient bien froides.

Faites fondre le chocolat et le beurre au bain-marie en mélangeant doucement à la spatule puis retirez du feu.

Cassez les œufs, séparez les blancs des jaunes et incorporez les jaunes un à un au mélange au chocolat.

Montez les blancs en neige avec une pincée de sel puis ajoutez le sucre en pluie tout en continuant de battre jusqu’à ce que les blancs soient devenus très fermes et brillants.

Prélevez une cuillerée de blanc et incorporez-la au fouet au mélange au chocolat puis versez celui-ci en filet sur les blancs montés en incorporant délicatement les deux préparations à la spatule.

Répartissez la mousse dans les petites verrines à l’aide d’une poche à douille et placez une heure au moins au réfrigérateur.

P.S. Si vous n’avez ni verrines ni poche à douille, pas de panique : un joli saladier fera très bien l’affaire. Chacun se servira à son gré.

Attention : une mousse au chocolat contient des œufs crus, ne la conservez pas plus de 24 heures au réfrigérateur.

Enfin, si le mélange sucré-salé n’a pas votre préférence, il n’y a aucun inconvénient à utiliser du beurre doux. Et pour les diabétiques remplacez le sucre par un édulcorant sans aspartame, le peu de sucre contenu dans la tablette de chocolat n’est pas de nature à modifier sérieusement la glycémie.

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Le 2 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Une formation à la création d’entreprise peut s’avérer judicieuse pour démarrer une activité professionnelle indépendante sans commettre de faux-pas. Mais quels sont les sujets abordés au cours d’une formation à la création d’entreprise, et où faut-il s’adresser pour pouvoir en bénéficier ?

Parce qu’il ne suffit pas de disposer d’un numéro SIREN pour développer une activité rentable à long terme, une formation à la création d’entreprise permet d’aborder toutes les étapes essentielle pour devenir entrepreneur. Une formation à la création d’entreprise a aussi pour objectif d’inculquer rapidement des notions de base, indispensables pour un futur gérant, de la comptabilité, du marketing, du droit et de la communication.

Les CCI (Chambre du Commerce et de l’Industrie) organisent régulièrement des formations à la création d’entreprise, complétées par des conférences et des possibilités de suivi personnalisé. Très courtes, ces formations sont essentiellement axées sur le développement d’un projet puis sa réalisation à travers le choix d’une structure juridique. Les formations à la création d’entreprise dispensées par l’intermédiaire des CCI insistent plus particulièrement sur implications fiscales de chacune des formes juridiques existantes.

Pour accéder à une formation à la création d’entreprise vraiment complète, il faut passer par des organismes privés. Sur une durée de 6 à 12 mois, l’enseignement peut aborder en profondeur la gestion des ressources humaines, le droit du travail, l’initiation à l’informatique et à ses applications en entreprise (éditer des graphiques, générer des statistiques ou des prévisions etc.), et les mathématiques appliquées à la gestion (calcul de la TVA, prix d’achat et de vente, calcul des marges et des réductions). Ces formations à la création d’entreprise peuvent être dispensées en cours du soir, ou, plus fréquemment, par correspondance.

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Le 1 novembre 2010 à 0 h 01 min   

Si les livres de recettes régionales et internationales sont désormais des classiques, les publications gastronomiques savent aussi se montrer très inventives. De très nombreux livres de recettes misent en effet – avec succès – sur des thématiques adaptées à la vie de tous les jours, ciblée selon les occasions festives ou les modes de vie.

Les livres de recette abordent tous les évènements festifs de la vie. Les célébrations annuelles, comme Noël ou Pâques, sont ainsi l’occasion d’apprendre à réaliser la bûche traditionnelle au chocolat, ou à la décliner dans des versions plus actuelles, fruitées et colorées. La dinde aux marrons ou le chapon de Bresse font également partie du programme. A Pâques, les livres de recette abordent naturellement l’agneau et les milles manières de le cuisiner, ainsi que la réalisation de confiseries chocolatées.

Les livres de recettes sont sources de bonnes idées pour fêter un anniversaire ou organiser un dîner aux chandelles pour la Saint-Valentin. Goûters d’enfants assortis de gâteaux multicolores et de boissons magiques permettent d’émerveiller les plus petits et de leur offrir des souvenirs inoubliables. Pour la Saint-Valentin, les livres de recettes s’amusent à proposer des dîners pour deux où la présentation jongle avec les cœurs et les cupidons, tandis que les ingrédients aphrodisiaques font la ronde !

Les livres de recette n’ont toutefois pas besoin d’évènements particuliers pour célébrer la vie et lui donner de la saveur. Les menus grasse-matinée et les recettes faciles pour éduquer les papilles de bébé sont largement développées. Les livres de recette proposent également des recueils pour maigrir en douceur, concocter un menu gourmand en moins d’une heure ou préparer un festin avec trois fois rien.

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Le 31 octobre 2010 à 5 h 48 min   

COMMENT GAGNER DE L’ARGENT EN LIGNE

Avec mes 3 programmes vedettes pour commencer

Je peux vous parler de mon expérience à gagner de l’argent sur internet et vous montrer certains paiements que je reçois et des possibilités de gains afin de vous aider à réaliser vos rêves en faisant comme moi.

Mon nom est Nicole et je vais vous expliquer en détail comment je travaille. Lasse des sites d’arnaques dont j’ai fait les frais, partis sans crier gare, sans payer, disparus …

Commencez à faire de l’argent avec ces opportunités. Commencez à votre niveau en n’oubliant jamais de n’investir que ce que vous pouvez vous permettre de perdre par mesure de prudence. Une reelle chance en travaillant depuis le confort de votre domicile.

Si vous pouvez vous permettre 50 euros par mois alors faîtes le à partir du moment ou cette somme ne risque pas de vous manquer. Si vous pouvez faire plus, alors allez-y.

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Voici quelques lignes de mon compte :

30.10.2010    INTÉRÊT À QUOTIDIEN    $13.31 / €0.00

23.10.2010    INTÉRÊT À QUOTIDIEN    $12.32 / €0.00

15.10.2010    INTÉRÊT À QUOTIDIEN    $11.66 / €0.00

25.09.2010    INTÉRÊT À QUOTIDIEN      $9.73 / €0.00


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Le 31 octobre 2010 à 0 h 01 min   

Cholestérol :

aliments permis ? interdits ?

Ce qui est vrai et faux

Information validées par Dr Jean-Pierre Rageau

Vous avez du cholestérol ? Le plus important, c’est de rééquilibrer votre alimentation. On dit souvent qu’il faut éviter de manger certaines viandes, oublier les œufs, tout cuire à l’huile d’olive ou faire une croix sur les huîtres… Alors, vrai ou faux ?

Les œufs sont interdits Faux

On a longtemps cru que les œufs, et plus précisément leurs jaunes,
augmentaient le risque d’accident cardio-vasculaire.

Ils contiennent, c’est vrai, du cholestérol – substance grasse indispensable au développement des cellules, dont l’excès dans le sang encrasse les artères…

Mais d’après de nombreux travaux, les œufs, s’ils sont consommés en quantité raisonnable (3 ou 4 par semaine), augmentent peu la concentration sanguine en mauvais lipides. Le cholestérol est surtout d’origine endogène (le foie fabrique les 2/3 du cholestérol présent dans notre sang). Et les graisses des œufs ne sont pas les plus nocives car elles contiennent peu de lipides saturés, ceux qui sont responsables des maladies coronariennes (angine de poitrine, infarctus…).

Diminuer les viandes Vrai

Les abats et la charcuterie sont particulièrement riches en cholestérol. Et, tout comme l’agneau, le mouton, le porc ou l’oie, ils contiennent beaucoup de graisses saturées qui augmentent les risques d’accidents cardio-vasculaires. En revanche, les viandes blanches, pauvres en lipides, type veau, lapin, dinde, pintade, poulet, pigeon ou canard, sont conseillées. A condition, bien sûr, de préférer les morceaux les plus maigres (le filet notamment), d’oublier la peau, et d’opter pour une cuisson à la vapeur, à l’eau, au gril ou au four… bref, sans ajout de matières grasses !

Tout doit cuire à l’huile d’olive Faux

S’il faut surveiller ses apports en graisses d’origine animale, l’usage d’huiles végétales n’est pas proscrit, au contraire ! Leurs acides gras polyinsaturés font baisser le cholestérol (le mauvais LDL, mais aussi le bon HDL !). L’huile d’olive est donc conseillée, au même titre que celle de tournesol, de colza, de maïs, de noix, de pépins de
raisins…

Une seule contrainte : ne les faites pas trop chauffer (oubliez la cuisson à la poêle !). Au-delà de 170 °C, même les bons lipides se changent en graisses saturées. Enfin, attention : quelle que soit leur source, les matières grasses ne doivent pas dépasser au total 30 % de la ration calorique quotidienne, soit l’équivalent de 3 cuillerées à soupe d’huile, maximum !

Les pommes sont conseillées Vrai

Plusieurs études ont démontré l’intérêt de ce fruit. Deux travaux français sont même parvenus à prouver que consommer au quotidien deux pommes peut entraîner une baisse significative du taux de cholestérol chez plus de 50 % des individus. L’une de ces deux enquêtes scientifiques a conclu à une diminution de 5 à 15 % du cholestérol en général (HDL et LDL), et à un amoindrissement très net des mauvaises graisses sanguines. A noter : les effets seraient encore plus intéressants lorsque le fruit est consommé avec la peau.

Fini l’alcool Faux

La consommation d’alcool est proscrite, c’est vrai, en cas d’excès de triglycérides (d’autres mauvaises graisses)… mais pas en cas de cholestérol ! La quantité idéale ? Deux verres de vin quotidiens chez la femme, et trois chez l’homme… ou 30 g maximum.
Pour connaître la quantité d’alcool en grammes, il suffit de faire le calcul suivant : volume de boisson en cl x degré d’alcool/100 x 8.
En l’absence de calculatrice, sachez que :

10 g d’alcool = un verre de 10 cl de vin à 12° = 1 demi de bière (5°) = 1 flûte de champagne de 10 cl (12°) = 3 cl de whisky (40°) = 2,5 cl de digestif (45°) !

Les huîtres sont proscrites Faux

On pensait autrefois que certains mollusques, notamment les huîtres et les moules, contenaient beaucoup de cholestérol. On sait désormais que c’est faux. En fait, ils sont riches d’un autre type de matières grasses : les stérols. Conséquence : non seulement ces mollusques ne sont pas déconseillés, mais il semblerait au contraire qu’ils fassent baisser l’hypercholestérolémie. Une qualité à ajouter à leur richesse en fer, zinc, phosphore ou sélénium… et leur faible apport calorique !

Les fruits et légumes, c’est le top ! Vrai

S’il n’y a qu’un conseil à retenir, c’est de se mettre au vert !
Les végétaux en général, mais également les fruits oléagineux et les céréales complètes, sont riches en fibres. Or, celles-ci protègent des maladies coronaires et ont une action reconnue dans la diminution du taux de cholestérol sanguin…

Autre atout des fruits et légumes : ils sont pauvres en calories et calment l’appétit, ce qui permet d’éviter le surpoids, facteur, comme le cholestérol, d’accidents cardio-vasculaires.

Mieux vaut limiter les féculents Faux

Le pain, les pâtes, le riz – surtout complet -, tout comme les légumes secs, sont de bonnes sources de glucides complexes (amidon et fibres). Ils apportent des vitamines et des minéraux, et ils évitent aussi les fringales… ce qui est particulièrement important lorsqu’on doit diminuer ses rations énergétiques et ses apports en graisses pour faire baisser son cholestérol. Contrairement aux idées reçues, les sucres lents contiennent moins de calories que les mets riches en lipides.

Gare aux cacahuètes Faux

Trente grammes de cacahuètes, c’est 14 grammes de graisses et 166 calories, mais… 0 g de cholestérol ! En clair : vous pouvez en consommer avec modération, à l’apéritif, de temps en temps, sans en abuser. Elles sont riches en vitamine D, magnésium, potassium, calcium et fer, mais elles contiennent quand même des lipides saturés qui encrassent les artères et favorisent l’athérosclérose.

Le fromage… jamais plus !

Le fromage contient un fort taux de graisses animales, majoritairement composées de graisses saturées… dont fait partie le cholestérol. Ces produits laitiers bien particuliers peuvent donc contribuer à l’hypercholestérolémie, lorsqu’ils sont consommés en excès. Néanmoins, ils sont également riches en calcium. Une faible consommation des fromages les plus maigres et allégés (moins de 30 % de matières grasses) reste tolérable, en fonction de son taux de cholestérol personnel, bien sûr.

Faux

Fromage

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